在探讨血红蛋白105g/L是否为贫血之前，我们需要先了解血红蛋白的重要性。血红蛋白是红细胞内运输氧的特殊蛋白质，是使血液呈红色的蛋白。它的主要功能是运输氧气和二氧化碳，维持人体正常的生理代谢。如果血红蛋白含量过低，就会影响氧气的运输，导致身体各组织器官缺氧，从而引发一系列的症状。因此，血红蛋白的含量是判断是否贫血的一个重要指标。
贫血的判断标准并非固定不变，而是会因性别和年龄的差异而有所不同。一般来说，成年男性血红蛋白低于120g/L，成年女性低于110g/L，孕妇低于100g/L时，就可能被诊断为贫血。对于儿童而言，不同年龄段的标准也有所不同，例如6个月到6岁的儿童血红蛋白低于110g/L，6岁到14岁的儿童低于120g/L可考虑贫血。这是因为不同性别和年龄段的身体生理状态不同，对氧气的需求和血红蛋白的生成能力也存在差异。所以，在判断是否贫血时，需要结合具体的性别和年龄标准来综合考量。
对于成年男性来说，血红蛋白105g/L明显低于正常标准120g/L，这种情况大概率是贫血。此时，身体可能已经开始出现一些因缺氧导致的症状，如头晕、乏力、心慌、气短等。而对于成年女性，105g/L略低于正常标准110g/L，有可能处于贫血的边缘状态。不过，女性在月经期间、孕期等特殊生理时期，血红蛋白含量会有一定的波动。如果是孕妇，血红蛋白105g/L虽然高于孕妇贫血标准100g/L，但仍需要密切关注，因为孕期对铁等营养物质的需求增加，容易出现贫血加重的情况。
血红蛋白降低可能由多种原因引起。营养不良是常见原因之一，比如缺乏铁、维生素B12和叶酸等造血原料，会影响血红蛋白的合成。铁是制造血红蛋白的关键元素，缺铁会导致缺铁性贫血；维生素B12和叶酸参与红细胞的成熟过程，缺乏它们会引起巨幼细胞贫血。慢性疾病也会影响血红蛋白的生成，如慢性肾病会导致促红细胞生成素分泌减少，从而影响红细胞的生成；慢性炎症会干扰铁的代谢和利用。此外，失血也是导致血红蛋白降低的重要因素，包括急性失血如外伤出血，以及慢性失血如消化道溃疡出血、月经过多等。
如果发现血红蛋白为105g/L，首先要去医院进行进一步的检查，明确贫血的类型和原因。如果是缺铁性贫血，可以通过饮食调整来补充铁元素，多吃一些富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、豆类等，同时可以适当补充维生素C，以促进铁的吸收。如果贫血情况较为严重，可能需要在医生的指导下服用铁剂。对于巨幼细胞贫血，则需要补充维生素B12和叶酸。在日常生活中，要保持均衡的饮食，避免挑食和偏食。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强身体的抵抗力。定期复查血红蛋白，观察其变化情况，以便及时调整治疗方案。