牙龈发炎是一种常见的口腔问题，若不及时治疗，可能会引发更严重的口腔疾病。以下为你详细介绍牙龈发炎的治疗方法。
保持良好的口腔卫生是治疗牙龈发炎的基础。每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟，使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，确保牙齿的每个面都能得到清洁。饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除口腔内的食物残渣和细菌。此外，使用牙线也是非常重要的，它可以清理牙齿邻面的牙菌斑和食物残渣，减少细菌滋生，从而缓解牙龈发炎的症状。定期更换牙刷，一般每三个月更换一次，以保证牙刷的清洁效果。
饮食对牙龈健康有着重要的影响。减少辛辣、油腻、甜食等刺激性食物的摄入，这些食物容易滋生细菌，加重牙龈炎症。增加富含维生素C、维生素B族等营养物质的食物摄入，如柑橘、草莓、菠菜等。维生素C有助于增强牙龈的抵抗力，促进牙龈组织的修复；维生素B族对维持口腔黏膜的健康有重要作用。同时，要保证充足的水分摄入，多喝水有助于清洁口腔，减少细菌滋生。
当牙龈发炎症状较为严重时，可以使用药物进行治疗。常用的药物包括抗生素、消炎药等。抗生素可以抑制细菌的生长和繁殖，减轻炎症；消炎药可以缓解牙龈的红肿、疼痛等症状。但药物的使用需要在医生的指导下进行，严格按照医嘱用药，避免自行用药导致不良反应。此外，一些口腔局部用药，如含漱液、药膏等，也可以直接作用于牙龈，起到消炎止痛的作用。
洗牙是治疗牙龈发炎的重要方法之一。洗牙可以去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉着，减少细菌滋生的环境，从而缓解牙龈炎症。一般建议每年洗牙1 - 2次。洗牙过程中可能会有轻微的不适，但这是正常现象。洗牙后要注意保持口腔卫生，避免食用过冷、过热、辛辣等刺激性食物，以免引起牙齿敏感。
如果牙龈发炎的症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会对口腔进行全面的检查，确定病因，并根据具体情况进行相应的治疗。如果是由于牙齿排列不齐、龋齿等原因导致的牙龈发炎，可能需要进行正畸治疗、补牙等。在治疗过程中，要积极配合医生，按时复诊，以确保治疗效果。