手淫，在一定程度上是一种正常的性探索行为，但过度手淫却会带来诸多危害。下面我们就来详细了解一下。
过度手淫对生殖系统的危害不容小觑。频繁的手淫行为会使生殖器官反复性充血，容易引发一系列炎症。例如，男性可能会患上前列腺炎，这是一种常见且较为棘手的疾病，会导致尿频、尿急、尿痛等症状，严重影响生活质量。长期的炎症刺激还可能影响精子的质量和活力，进而对生育能力产生不良影响。女性过度手淫则可能引发阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，这些炎症若不及时治疗，可能会向上蔓延，引发盆腔炎等更严重的疾病，同样会对生殖健康造成威胁。
手淫过度会对人的精神状态产生极大的负面影响。在手淫过程中，人体会消耗大量的能量和精力。频繁手淫后，人往往会感到疲倦、乏力，注意力难以集中。这对于学生来说，会严重影响学习效率，导致成绩下滑；对于上班族而言，会影响工作质量和工作效率，容易出现失误。此外，过度手淫还可能导致记忆力减退，使人在日常生活中容易丢三落四，影响正常的生活和社交。长期处于这种精神状态下，还可能引发焦虑、抑郁等心理问题。
过度手淫是导致性功能障碍的一个重要原因。对于男性来说，长期过度手淫可能会导致早泄、阳痿等问题。由于手淫时追求快速达到高潮，会使射精反射变得敏感，在正常的性生活中就容易出现过早射精的情况。而且，过度手淫还可能影响阴茎海绵体的正常功能，导致勃起功能障碍。对于女性来说，过度手淫可能会降低性敏感度，在正常的性生活中难以获得性满足，从而影响夫妻之间的性生活质量，进而影响夫妻感情。
过度手淫会使身体的体质逐渐下降。频繁手淫会导致身体的营养物质过度消耗，而得不到及时的补充。这会使身体的免疫力降低，容易受到各种疾病的侵袭。比如，更容易患上感冒、流感等呼吸道疾病，而且患病后恢复的时间也会比正常人更长。此外，过度手淫还可能影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，进而出现皮肤问题，如长痘、暗沉等，影响个人的外貌形象。
手淫后，很多人会产生强烈的心理负担。由于传统观念的影响，人们往往对手淫存在误解和偏见，认为这是一种不道德、不健康的行为。过度手淫后，人们会陷入自责、内疚的情绪中，这种负面情绪长期积累会对心理健康造成严重的伤害。而且，这种心理负担还可能会进一步加重手淫的频率，形成恶性循环。长期处于这种心理状态下，还可能导致自卑、孤僻等性格问题，影响正常的人际交往和社会功能。