下嘴唇外翻不仅影响面部美观，还可能对口腔功能产生一定影响。要解决这一问题，首先要了解导致下嘴唇外翻的原因。常见的原因有遗传因素，家族中存在类似情况，遗传基因可能导致嘴唇发育异常；不良习惯也会造成影响，比如长期用口呼吸、咬下唇等，会逐渐改变嘴唇的形态；此外，一些疾病如唇部肿瘤、外伤等也可能引发下嘴唇外翻。明确原因是解决问题的关键，只有找准根源，才能采取更有针对性的解决措施。
很多情况下，下嘴唇外翻是由不良习惯引起的。对于因长期用口呼吸导致的外翻，要及时纠正呼吸方式。可以通过闭嘴训练来帮助改善，比如在闲暇时，有意识地将嘴巴闭上，用鼻子进行呼吸。每天进行多次这样的训练，每次持续几分钟。如果是咬下唇的习惯，要时刻提醒自己避免这种行为。可以在嘴唇上涂抹一些有特殊味道的无害物品，当咬下唇时会因为味道而产生不适感，从而逐渐改掉这个习惯。坚持一段时间后，嘴唇的形态可能会有所改善。
进行唇部肌肉锻炼能够增强唇部肌肉的力量，有助于改善下嘴唇外翻的状况。一种简单的方法是撅嘴运动，将嘴唇向前撅起，保持几秒钟后放松，重复多次。还可以进行抿嘴运动，用力将上下嘴唇抿紧，同样保持一段时间后松开。另外，用嘴唇夹住一张纸，逐渐增加纸张的厚度，也能起到锻炼唇部肌肉的作用。这些锻炼要长期坚持，每天进行一定的次数和组数，才能看到明显的效果。
对于一些轻度到中度的下嘴唇外翻，佩戴矫正器是一种有效的解决方法。矫正器可以对嘴唇施加一定的压力，帮助调整嘴唇的位置和形态。在选择矫正器时，要根据自身的情况和医生的建议来挑选合适的类型。佩戴矫正器需要一定的时间，期间要按照医生的要求定期进行调整和检查。同时，要注意保持矫正器的清洁，避免细菌滋生影响口腔健康。
如果下嘴唇外翻情况比较严重，经过其他方法治疗效果不佳时，可以考虑手术治疗。手术治疗能够更直接地改善嘴唇的形态。常见的手术方式有唇部整形手术等。在决定进行手术之前，要选择正规的医疗机构和有经验的医生。医生会根据患者的具体情况制定个性化的手术方案。手术后需要做好护理工作，遵循医生的嘱咐进行饮食和口腔卫生的管理，以促进伤口的愈合和恢复。