牙龈肿是一种常见的口腔问题，它可能由多种因素引发。了解这些原因对于预防和治疗牙龈肿至关重要。以下将详细介绍牙龈肿的常见原因。
口腔卫生不佳是导致牙龈肿的主要原因之一。如果平时不注重刷牙，口腔内就会残留大量食物残渣。这些残渣会滋生细菌，形成牙菌斑和牙结石。牙菌斑和牙结石会不断刺激牙龈组织，引发炎症，导致牙龈红肿、出血。此外，不良的刷牙方式，如用力过猛或刷牙时间过短，也无法有效清洁牙齿，使得细菌在牙缝和牙龈边缘积聚，进一步加重牙龈的炎症反应。长期口腔卫生不良还可能导致更严重的牙周疾病，影响牙齿的健康和稳固。
饮食习惯对牙龈健康有着重要影响。过多食用辛辣、刺激性食物，会直接刺激牙龈，导致牙龈充血、肿胀。高糖食物也是引发牙龈问题的因素之一，糖分会为口腔内的细菌提供养分，促进细菌的繁殖，增加龋齿和牙龈炎症的发生几率。此外，缺乏维生素C等营养素，会影响牙龈的正常代谢和修复功能，使牙龈变得脆弱，容易出现肿胀、出血等症状。长期饮酒和吸烟也会对牙龈组织造成损害，降低牙龈的抵抗力，增加牙龈肿的风险。
激素水平的变化也可能导致牙龈肿。在女性的生理期、孕期和更年期，体内激素水平会发生明显波动。生理期时，激素水平的变化会使牙龈组织对局部刺激的反应性增强，容易出现牙龈肿胀和出血。孕期女性体内雌激素和孕激素水平升高，会促使牙龈毛细血管扩张、通透性增加，导致牙龈组织充血、水肿，形成妊娠期龈炎。更年期女性由于卵巢功能减退，激素水平下降，也可能出现牙龈萎缩、肿胀等问题。
某些药物的副作用可能会引起牙龈肿。例如，抗癫痫药物、降压药和免疫抑制剂等。这些药物会影响牙龈的正常代谢和血液循环，导致牙龈组织增生、肿胀。长期服用这些药物的患者，牙龈可能会逐渐变得肥厚，覆盖部分牙齿表面，不仅影响美观，还会增加口腔清洁的难度，进一步加重牙龈的炎症。在使用这些药物时，患者应密切关注牙龈的变化，如有异常应及时告知医生。
一些全身性疾病也与牙龈肿有关。糖尿病患者由于血糖控制不佳，身体抵抗力下降，容易发生感染，牙龈组织也容易受到细菌侵袭，导致牙龈炎症和肿胀。血液系统疾病，如白血病，会影响血液的正常功能，导致牙龈出血、肿胀等症状。此外，免疫系统疾病也可能影响牙龈的健康，使牙龈出现慢性炎症和肿胀。因此，当出现牙龈肿且长期不愈时，应考虑是否存在全身性疾病的可能。