中性粒细胞是人体免疫系统的重要组成部分，其数量偏低可能会影响身体的免疫功能，增加感染的风险。当发现中性粒细胞数低时，首先要做的就是及时就医。
一旦发现中性粒细胞数低，务必前往正规医院就诊。医生会详细询问病史，了解近期是否有感染、用药、接触有害物质等情况。还会进行全面的身体检查，评估身体的整体状况。通过血常规等进一步的实验室检查，精确判断中性粒细胞降低的程度。必要时，可能会安排骨髓穿刺等特殊检查，以明确病因。因为不同的病因治疗方法差异很大，所以准确诊断是后续治疗的关键。例如，如果是药物引起的，可能需要调整用药方案；如果是血液系统疾病导致的，则需要更专业的治疗。
在日常生活中，要保证充足的睡眠。睡眠是身体恢复和免疫系统修复的重要时间，每晚应保证7 - 8小时的高质量睡眠。合理饮食也至关重要，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，它们是身体细胞的重要组成部分，有助于增强免疫力。同时，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质，维持身体正常的生理功能。此外，要避免过度劳累和剧烈运动，以免消耗过多体力，进一步削弱免疫力。适当进行一些舒缓的运动，如散步、瑜伽等，有助于提高身体的抵抗力。
由于中性粒细胞数低会使身体更容易受到感染，所以要格外注意预防。尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、车站等。如果必须前往，最好佩戴口罩。注意个人卫生，勤洗手，尤其是在接触公共物品后。保持居住环境的清洁和通风，定期打扫房间，更换床单被罩。对于餐具、毛巾等个人用品要定期消毒。一旦出现发热、咳嗽、咽痛等感染症状，应立即就医治疗，防止感染进一步加重。
如果医生根据诊断结果给出了治疗方案，一定要严格遵循。如果是使用升粒细胞的药物，要按照规定的剂量和时间服用，不要自行增减药量或停药。在治疗过程中，要定期复查血常规，以便医生及时了解中性粒细胞数量的变化，调整治疗方案。同时，要注意观察药物的不良反应，如出现不适症状及时告知医生。如果是因基础疾病导致的中性粒细胞数低，还要积极治疗基础疾病，从根本上改善身体状况。
发现中性粒细胞数低可能会给患者带来一定的心理压力，产生焦虑、担忧等情绪。而不良的心理状态可能会影响身体的恢复。因此，要学会进行心理调节。可以通过与家人、朋友交流，分享自己的感受，获得情感上的支持。也可以培养一些兴趣爱好，如听音乐、读书、绘画等，转移注意力，缓解心理压力。保持积极乐观的心态，相信通过合理的治疗和调养，身体会逐渐恢复健康。