炎症是身体对刺激的一种防御反应，通常表现为红、肿、热、痛和功能障碍等。在讨论炎症是否会自己好之前，我们需要先了解炎症的类型。炎症主要分为急性炎症和慢性炎症。急性炎症起病急，症状明显，持续时间较短；而慢性炎症则起病缓慢，症状相对较轻，但持续时间较长。不同类型的炎症，其自愈的可能性也有所不同。
对于一些轻度的急性炎症，身体自身的免疫系统有能力将其控制并消除。例如，轻度的皮肤擦伤引起的局部炎症，身体会启动自我修复机制。白细胞会迅速聚集到受损部位，吞噬细菌和坏死组织，同时血管会扩张，带来更多的营养物质和免疫细胞。在保持伤口清洁、避免二次感染的情况下，一般几天内炎症就会逐渐消退，伤口也会愈合。此外，轻度的上呼吸道感染，如普通感冒引起的咽喉轻微炎症，通过多喝水、多休息，身体的免疫系统也能够在一周左右将病毒清除，炎症随之自愈。
当急性炎症较为严重时，仅靠身体自身的免疫功能往往难以完全控制。比如严重的肺炎，肺部受到大量病原体的侵袭，炎症反应剧烈，会出现高热、咳嗽、呼吸困难等症状。此时，肺部的正常功能受到严重影响，大量的炎性渗出物会阻塞气道，影响气体交换。如果不及时进行治疗，炎症可能会进一步扩散，引发呼吸衰竭等严重并发症。还有急性阑尾炎，阑尾发生炎症后，由于阑尾的特殊解剖结构，容易导致血液供应障碍和细菌感染加重。一旦炎症得不到及时控制，阑尾可能会穿孔，引起弥漫性腹膜炎，危及生命。
慢性炎症通常是由急性炎症迁延不愈或长期的刺激因素引起的。由于其病程较长，身体的免疫系统长期处于应激状态，容易导致组织和器官的损伤。例如，类风湿性关节炎，这是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击关节组织，导致关节长期处于炎症状态。关节会出现肿胀、疼痛、畸形等症状，严重影响关节的活动功能。这种炎症很难自行缓解，因为病因复杂，涉及免疫系统的异常调节。此外，慢性肝炎，病毒持续感染肝脏，会不断破坏肝细胞，导致肝脏纤维化。如果不进行抗病毒和保肝治疗，炎症会持续存在，最终可能发展为肝硬化。
炎症能否自愈受到多种因素的影响。首先是个体的免疫力，免疫力较强的人，身体的免疫细胞活性高，能够更有效地识别和清除病原体，炎症自愈的可能性相对较大。而免疫力低下的人群，如老年人、儿童、患有慢性疾病的人，身体的防御能力较弱，炎症更容易加重和迁延不愈。其次，感染的病原体种类和数量也很关键。如果感染的是毒性强、繁殖快的病原体，或者病原体数量较多，身体的免疫系统可能难以应对。此外，生活习惯也会影响炎症的自愈。保持良好的作息、均衡的饮食和适度的运动，有助于提高身体的免疫力，促进炎症的恢复；而吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯则会削弱免疫系统功能，不利于炎症的自愈。
炎症是否会自己好不能一概而论，取决于炎症的类型、严重程度以及个体的身体状况等多种因素。当出现炎症症状时，应密切关注病情变化，必要时及时就医，接受专业的诊断和治疗。