甘油三酯高是一种常见的血脂异常情况，需要综合治疗。首先是饮食调整。合理的饮食对于控制甘油三酯水平至关重要。应减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，像油炸食品、动物内脏等都要少吃。增加膳食纤维的摄取，多吃蔬菜、水果、全谷物等。同时，要控制碳水化合物的量，尤其是精制谷物和糖。例如，每天主食可以适当增加粗粮的比例，减少白米饭、白面包的摄入。控制每餐的食量，避免暴饮暴食，遵循少食多餐的原则，有助于稳定血脂水平。
运动是治疗甘油三酯高的重要手段。定期进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能够提高身体的代谢率，促进脂肪的分解和消耗。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，每次运动持续30分钟以上。运动不仅可以降低甘油三酯，还能改善心血管功能，增强身体免疫力。此外，适当的力量训练，如举重、俯卧撑等，也有助于增加肌肉量，提高基础代谢率，进一步帮助控制血脂。运动要长期坚持，形成良好的运动习惯，才能取得理想的效果。
当通过饮食和运动无法有效控制甘油三酯水平时，可能需要药物治疗。常用的药物有贝特类药物，它可以降低甘油三酯水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇的含量。还有烟酸类药物，能在一定程度上降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇。药物治疗需要在医生的指导下进行，医生会根据患者的具体情况选择合适的药物和剂量。患者要严格按照医嘱服药，定期复查血脂，以便及时调整治疗方案。
吸烟和过量饮酒会对血脂产生不良影响。烟草中的有害物质会损伤血管内皮细胞，影响脂质代谢，导致甘油三酯升高。而过量饮酒会干扰肝脏的正常代谢功能，使甘油三酯合成增加。因此，戒烟和限制饮酒量对于治疗甘油三酯高非常重要。建议戒烟，减少二手烟的吸入。饮酒要适量，男性每天酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。
定期体检有助于及时了解甘油三酯的控制情况和身体的整体健康状况。一般建议每3 - 6个月进行一次血脂检查，同时检查其他相关指标，如肝功能、血糖等。通过体检，医生可以根据检查结果调整治疗方案，确保治疗的有效性和安全性。患者要重视体检结果，积极配合医生的治疗建议，保持健康的生活方式，以达到更好的治疗效果。