在分娩过程中，开三指是一个关键阶段。从生理角度来看，开三指意味着子宫颈口扩张到三厘米左右。这个过程中，产妇会经历逐渐加剧的疼痛。子宫开始有规律地收缩，这种收缩力会推动胎儿向产道移动，同时促使宫颈口慢慢打开。最初的宫缩可能间隔时间较长，疼痛相对较轻，但随着产程进展，宫缩间隔逐渐缩短，疼痛也会愈发强烈。产妇能明显感觉到腹部和腰部有一阵阵的坠胀和牵拉感，这种疼痛会持续不断，而且每一次宫缩都会让疼痛加剧几分。
疼痛是一种主观感受，不同的人对开三指的疼痛感受可能存在差异。通常来说，开三指的疼痛可以达到中到重度的程度。医学上常用数字评分法来描述疼痛等级，0 分表示无痛，10 分表示最剧烈的疼痛。开三指时的疼痛大概能达到 6 - 8 分。这种疼痛就像是严重的痛经，而且疼痛的频率和强度会不断增加。有些产妇形容这种疼痛如同被无数根针同时扎在腹部，又像腰部被重锤不断敲击，让人难以忍受。同时，疼痛还会伴随着强烈的坠胀感，仿佛有一股巨大的力量在向下拉扯。
开三指时，除了疼痛之外，产妇的身体还会出现一系列其他反应。由于疼痛的刺激，产妇可能会出现呼吸急促、心跳加快的情况。身体会不自觉地出汗，这是身体在应对疼痛时的一种应激反应。有些产妇还会感到恶心、呕吐，这是因为疼痛刺激了神经系统，影响了肠胃的正常功能。而且，在开三指的过程中，产妇的情绪也会受到很大影响，可能会感到焦虑、恐惧和不安，这些负面情绪又会进一步加重身体对疼痛的感受。
为了缓解开三指时的疼痛，有一些方法可以尝试。首先是心理调节，产妇可以通过深呼吸、冥想等方式来放松自己的身心，减轻紧张和焦虑的情绪。家人的陪伴和鼓励也非常重要，他们可以给予产妇精神上的支持。在物理方法方面，适当的按摩可以缓解疼痛。比如轻轻按摩产妇的腰部和腹部，能够减轻肌肉的紧张感。还可以使用热敷，用温热的毛巾敷在腹部，促进血液循环，缓解疼痛。此外，现在一些医院也提供分娩镇痛服务，如无痛分娩，通过注射药物来减轻疼痛。
开三指虽然疼痛难忍，但它是分娩过程中的一个重要阶段，意味着产妇离迎接新生命又近了一步。当宫颈口开到三指后，产程会进入相对较快的进展阶段。开三指是身体为了迎接新生命所做出的努力，每一次的疼痛都是生命诞生的前奏。经历了这个痛苦的过程，产妇将迎来与宝宝的第一次见面，这种喜悦和成就感会让之前的疼痛都变得值得。而且，这段经历也会成为产妇人生中一段难忘的回忆，见证着她的坚强和伟大。