横纹肌是人体肌肉的重要组成部分，其分布位置广泛且具有重要的生理功能。了解横纹肌的位置，有助于我们更好地认识人体的运动和生理机制。接下来，我们将详细介绍横纹肌在人体不同部位的分布情况。
头部的横纹肌主要集中在面部和咀嚼部位。面部的横纹肌如眼轮匝肌，它环绕在眼睛周围，通过收缩和舒张来控制眼睛的开合，对于保护眼球和表达情感起着重要作用。当我们眨眼、闭眼时，就是眼轮匝肌在发挥功能。口轮匝肌则位于口唇周围，它能使口唇做各种动作，如闭嘴、撅嘴等，对于语言表达和进食都至关重要。咀嚼肌包括咬肌、颞肌等，咬肌位于脸颊两侧，当我们咀嚼食物时，咬肌会收缩，产生强大的力量，帮助我们将食物嚼碎。颞肌位于颞部，它与咬肌协同作用，共同完成咀嚼动作。这些头部的横纹肌相互配合，使我们能够完成各种面部表情和进食等基本生理活动。
颈部的横纹肌对于头部的运动和姿势维持起着关键作用。胸锁乳突肌是颈部较为重要的横纹肌之一，它起于胸骨柄和锁骨的内侧端，止于颞骨的乳突。当一侧胸锁乳突肌收缩时，头会向同侧倾斜，面部转向对侧；当两侧胸锁乳突肌同时收缩时，头会后仰。斜方肌上部纤维也参与颈部的运动，它能够上提肩胛骨，同时协助头部后仰和侧屈。此外，颈部还有一些深层的横纹肌，如颈长肌等，它们主要负责维持颈椎的稳定性和精细的头部运动控制。这些颈部横纹肌的正常功能对于我们保持正确的坐姿、站姿以及进行各种头部活动都非常重要。
躯干的横纹肌分布广泛，包括胸部、腹部和背部的肌肉。胸部的胸大肌是一块较大的横纹肌，它起于锁骨内侧半、胸骨和第1 - 6肋软骨，止于肱骨大结节嵴。胸大肌的主要作用是使肩关节内收、内旋和前屈，在我们进行推、拉等动作时发挥重要作用。肋间肌位于肋骨之间，分为肋间外肌和肋间内肌。肋间外肌的作用是提肋，助吸气；肋间内肌则是降肋，助呼气。它们协同工作，保证了呼吸运动的正常进行。腹部的腹直肌位于腹前壁正中线两侧，它能够使脊柱前屈，同时保护腹腔内的脏器。腹外斜肌和腹内斜肌位于腹外侧壁，它们可以使脊柱侧屈和旋转，并且参与增加腹压的活动，如咳嗽、排便等。背部的竖脊肌是背部最重要的肌肉之一，它纵列于脊柱两侧，能够使脊柱后伸和仰头，对于维持身体的直立姿势起着关键作用。
上肢的横纹肌使我们能够完成各种精细和复杂的动作。肩部的三角肌呈三角形，覆盖在肩关节的前方、外侧和后方。它的主要作用是使肩关节外展，同时还能协助前屈和后伸。肱二头肌位于上臂前面，当它收缩时，能够屈肘关节，并且使前臂旋后。肱三头肌位于上臂后面，它的主要功能是伸肘关节。前臂的肌肉分为屈肌群和伸肌群，屈肌群位于前臂前面，能够使腕关节、手指关节屈曲；伸肌群位于前臂后面，可使腕关节、手指关节伸展。手部的小肌肉则更加精细，它们能够完成各种复杂的抓握、捏取等动作，如拇对掌肌可以使拇指与小指对掌，对于我们进行书写、操作工具等活动至关重要。这些上肢的横纹肌相互协作，让我们能够完成从简单的抬手到复杂的手工制作等各种活动。
下肢的横纹肌为我们的行走、奔跑、跳跃等运动提供了强大的动力。髋部的臀大肌是人体最大的肌肉之一，它位于臀部，能够使髋关节后伸和外旋，在我们站立、行走和跑步时起着重要的支撑和推进作用。股四头肌位于大腿前面，它由股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌组成，主要功能是伸膝关节，对于我们的站立和行走至关重要。股二头肌、半腱肌和半膜肌位于大腿后面，它们被称为腘绳肌，能够屈膝关节和伸髋关节。小腿的肌肉主要有小腿三头肌，它由腓肠肌和比目鱼肌组成，位于小腿后面。小腿三头肌收缩时，能够使踝关节跖屈，对于我们的行走、跑步和跳跃时的蹬地动作起着关键作用。此外，足部的肌肉也参与维持足弓的形态和完成各种足部动作，如趾长伸肌可以使足趾伸展。下肢的这些横纹肌共同协作，保证了我们能够进行正常的下肢运动和日常活动。