哭是人类情感表达的一种方式，然而哭到想吐却是一种较为难受的体验。当人们处于极度悲伤、激动等强烈情绪中时，哭泣往往会变得难以抑制。从生理角度来看，哭泣过程中身体会经历一系列的变化。首先，过度哭泣会使呼吸变得急促且不规律。在抽泣时，吸气和呼气的节奏被打乱，大量空气快速进出呼吸道，这可能导致胃部受到挤压。而且，情绪的剧烈波动会引起神经系统的高度紧张，自主神经系统失衡，交感神经兴奋，进而影响胃肠道的正常蠕动。这种情况下，胃部的排空功能受到抑制，食物在胃内停留时间延长，就容易产生恶心、想吐的感觉。
呼吸在哭到想吐的过程中起着关键作用。在哭泣时，尤其是大哭大闹时，人们通常会频繁地抽泣。抽泣是一种快速而短促的吸气动作，这使得胸腔内的压力急剧变化。胸腔压力的改变会对腹腔内的器官产生影响，特别是胃部。当胸腔压力突然增加时，会对胃部形成向下的压力，就好像给胃部施加了一个外力挤压。同时，快速的呼吸还可能导致二氧化碳排出过多，引起呼吸性碱中毒。呼吸性碱中毒会影响体内酸碱平衡，刺激神经系统，进一步加重恶心、呕吐的症状。此外，呼吸的紊乱还会干扰正常的吞咽反射，使得咽喉部的肌肉协调功能出现异常，也容易引发呕吐的感觉。
神经系统在情绪和身体反应之间起着桥梁的作用。当人处于强烈的情绪状态下哭泣时，大脑中的神经递质会发生变化。例如，血清素、多巴胺等神经递质的水平会受到影响。血清素不仅与情绪调节有关，还对胃肠道的功能有着重要作用。情绪激动时血清素水平的改变可能导致胃肠道蠕动减慢或紊乱。另外，大脑中的边缘系统与自主神经系统密切相连，边缘系统在情绪刺激下会激活自主神经系统。交感神经兴奋会使胃肠道的血管收缩，减少胃肠道的血液供应，影响胃肠道的消化和吸收功能。副交感神经则可能在某些情况下过度活跃，导致胃部痉挛，从而引发呕吐反应。
心理因素在哭到想吐的现象中也不可忽视。当一个人处于悲伤、痛苦等情绪中哭泣时，心理上往往处于一种脆弱和敏感的状态。此时，心理暗示可能会起到放大身体不适的作用。如果个体之前有过哭泣后呕吐的经历，或者在哭泣时看到周围人有类似的反应，那么在大脑中就会形成一种关联。当再次哭泣时，即使身体本身并没有达到引发呕吐的生理阈值，心理暗示也可能会让个体产生想吐的感觉。而且，强烈的情绪本身就会使个体更加关注自己身体的细微变化，将一些正常的生理反应放大，从而强化了呕吐的感觉。
长时间的哭泣会使身体处于疲劳状态。哭泣过程中，面部、颈部和胸部的肌肉会持续收缩和放松，这会消耗大量的能量。同时，情绪的高度紧张也会让身体的各个器官处于应激状态，进一步加重身体的负担。身体疲劳会影响各个器官的正常功能，包括胃肠道。疲劳会使胃肠道的蠕动能力下降，消化液分泌减少，导致食物在胃内的消化和排空时间延长。此外，疲劳还会影响神经系统的调节功能，使神经系统对胃肠道的控制能力减弱，增加了呕吐的可能性。而且，身体疲劳还可能导致免疫力下降，使胃肠道更容易受到外界因素的影响，引发不适症状。