性生活是夫妻生活中重要的一部分，但一天同房四次属于较为频繁的性行为，可能会对身体造成多方面的不良影响。从生殖系统的角度来看，过于频繁的性生活会使生殖器官长时间处于充血状态。对于男性而言，阴茎反复勃起会导致前列腺反复充血，容易引发前列腺炎。前列腺炎会引起尿频、尿急、尿痛等症状，严重影响生活质量。而且，长期的前列腺炎症还可能影响精液质量，降低精子活力，从而对生育能力产生一定的影响。对于女性来说，频繁的性生活会使阴道黏膜反复受到摩擦和刺激，容易导致阴道黏膜损伤，增加细菌感染的机会，引发阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。
一天进行四次同房会消耗大量的体力和精力。性生活本身就是一项较为剧烈的身体活动，过程中身体的多个器官和系统都处于高度兴奋和活跃状态，需要消耗大量的能量。在短时间内多次进行性生活，会使身体的能量储备迅速消耗，导致身体疲劳。这种疲劳不仅仅是身体上的，还会影响到精神状态。第二天可能会出现精神萎靡、注意力不集中、头晕、乏力等症状，严重影响工作和学习效率。长期如此，还可能导致身体免疫力下降，容易受到各种疾病的侵袭。比如，在工作中可能会因为注意力不集中而出现失误，影响工作质量；在学习中可能会因为精神萎靡而无法专注于知识的学习，导致学习成绩下降。
频繁的性生活会给性功能带来较大的压力。对于男性来说，短时间内多次射精会使性器官和性神经长时间处于紧张和兴奋状态，容易导致性神经疲劳。长期这样下去，可能会出现勃起功能障碍、早泄等性功能问题。勃起功能障碍会使男性在性生活中无法正常勃起，影响性生活的质量和满意度；早泄则会使性生活过早结束，无法让双方获得充分的性快感。对于女性来说，频繁的性生活可能会导致性欲减退。因为身体在短时间内多次经历性刺激后，会对性刺激产生适应性，使得性感受性降低，从而对性生活失去兴趣。
一天同房四次还可能引发心理方面的问题。一方面，频繁的性生活可能会让双方产生心理压力。担心性生活过于频繁对身体造成伤害，或者担心自己的性能力是否出现问题等，这些担忧会给心理带来负担。另一方面，过于注重性生活的次数而忽略了质量，可能会影响双方的情感交流。在性生活中，情感的沟通和互动是非常重要的，如果只是为了追求次数而进行性生活，双方可能无法真正享受到性爱的乐趣，从而影响到夫妻之间的感情。比如，可能会因为性生活质量不高而产生争吵和矛盾，导致夫妻关系变得紧张。
除了前面提到的前列腺炎、阴道炎等疾病外，一天同房四次还可能对生殖系统的其他方面造成影响。对于男性，频繁射精会使精液中的精子数量和质量下降。精子的生成需要一定的时间和过程，短时间内多次射精会使精子来不及充分成熟和发育，导致精子数量减少、活力降低。这对于有生育需求的夫妻来说，会降低受孕的几率。对于女性，频繁的性生活会改变阴道内的酸碱平衡，破坏阴道的自净能力。阴道内的正常菌群平衡被打破后，有害细菌更容易滋生和繁殖，增加了盆腔炎、附件炎等疾病的发生风险。这些疾病如果不及时治疗，可能会导致输卵管粘连、堵塞等问题，影响生育功能。