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      1. 柚子皮的功效与作用有哪些?

        > 老年养生 来源:艾岸养生网 2025-07-22 20:44

        柚子是常见水果,很多人吃完果肉就把柚子皮丢弃,其实柚子皮有着诸多功效与作用。下面就为大家详细介绍柚子皮的功效与作用。

        柚子皮的功效与作用有哪些?

        柚子皮具有天然的清新香气,能有效净化空气和去除异味。在新装修的房间里,甲醛等有害气体可能超标,柚子皮可以发挥一定的吸附作用。它的多孔结构能吸附空气中的微小颗粒物和部分有害气体,同时散发清新的果香,改善室内气味。在冰箱里,食物混合容易产生难闻气味,将柚子皮切成小块放在冰箱角落,能中和并消除这些异味,让冰箱内空气清新。在鞋柜、衣柜等封闭空间里,柚子皮也能起到类似作用,防止衣物、鞋子产生霉味,保持空气清新宜人。

        柚子皮在传统医学中具有一定药用价值。它性温、味辛苦甘,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的功效。对于咳嗽痰多的症状,用柚子皮煮水饮用,能帮助缓解咳嗽,稀释痰液,促进痰液排出。脾胃虚寒、消化不良的人,食用柚子皮也有一定益处。可以将柚子皮与其他食材搭配,如与粳米一起煮粥,能起到健脾和胃的作用,增强脾胃功能,促进消化吸收。此外,柚子皮还能缓解冻疮,在冬季,将柚子皮煮水后用来浸泡冻疮部位,能促进血液循环,减轻冻疮带来的疼痛和肿胀。

        柚子皮富含维生素C、类黄酮等抗氧化物质,对皮肤有很好的滋养和保护作用。用柚子皮煮水后放凉,用来洗脸或敷脸,能清洁皮肤毛孔,去除皮肤表面的油脂和污垢,使皮肤更加清爽干净。维生素C能抑制黑色素生成,减少色斑和雀斑,让皮肤更加白皙。类黄酮具有抗炎、抗过敏作用,对于皮肤过敏、炎症等问题有一定缓解作用。还可以将柚子皮制成面膜,把柚子皮榨汁后与蜂蜜、牛奶等混合,敷在脸上15 - 20分钟后洗净,能为皮肤补充水分和营养,使皮肤更加光滑细腻,富有弹性。

        柚子皮在烹饪中也有独特用途。柚子皮的白色内层部分口感柔软,经过处理后可以制作成各种美食。可以将柚子皮切成细丝,用盐水浸泡去除苦味后,与肉类一起炒制。柚子皮吸收了肉的香味,同时自身的清香又能中和肉的油腻,使菜肴更加美味可口。还可以制作柚子皮糖,将柚子皮切成小块,经过多次水煮去除苦味后,加入适量冰糖和水,小火慢熬至汤汁浓稠,柚子皮变得透明。这样制作出来的柚子皮糖口感软糯,甜而不腻,是一道美味的小吃,同时还保留了柚子皮的营养成分。

        柚子皮的特殊气味对昆虫有一定驱赶作用。在夏季,蚊虫较多,将柚子皮放在窗户边、门口等位置,能防止蚊虫进入室内。蚊虫不喜欢柚子皮的气味,会避开有柚子皮的地方。在厨房等容易吸引蚂蚁的地方,放置一些柚子皮,也能起到防蚁作用。蚂蚁闻到柚子皮的气味后,会绕道而行,避免进入厨房寻找食物。而且柚子皮是天然的驱虫材料,相比化学驱虫剂,更加安全环保,不会对人体健康造成危害,适合家庭使用。


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