牙龈增生是一种常见的口腔问题，它不仅影响美观，还可能对口腔健康造成严重威胁。牙龈增生通常表现为牙龈组织的过度生长，使牙龈变得肥厚、肿大，有时还会覆盖部分牙齿。导致牙龈增生的原因多种多样，常见的有药物副作用、口腔卫生不良、牙列不齐以及某些全身性疾病等。当发现牙龈出现增生症状时，我们应及时采取有效的解决措施，以恢复口腔健康。
保持良好的口腔卫生是解决牙龈增生的基础。首先，我们要学会正确刷牙，每天至少早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于三分钟。使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法进行操作，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4 - 5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2 - 3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。其次，使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面，清除食物残渣和牙菌斑。此外，定期使用漱口水，可抑制口腔细菌的生长，减少牙龈炎症。通过改善口腔卫生习惯，能够有效去除牙菌斑和牙结石，减轻牙龈炎症，从而缓解牙龈增生的症状。
某些药物的副作用可能会导致牙龈增生，如抗癫痫药、钙通道阻滞剂、免疫抑制剂等。如果是由于药物引起的牙龈增生，应及时与医生沟通，在医生的指导下调整药物治疗方案。医生可能会根据患者的具体情况，更换药物或调整药物剂量。在调整药物过程中，患者要密切关注牙龈增生的变化情况，同时按照医生的建议加强口腔护理。例如，在更换药物后，要更加注意刷牙和使用牙线，保持口腔清洁，以促进牙龈组织的恢复。如果牙龈增生症状在调整药物后仍未得到明显改善，可能需要进一步的治疗措施。
牙列不齐会导致口腔清洁困难，食物残渣和牙菌斑容易堆积在牙齿表面和牙龈边缘，从而引发牙龈炎症和增生。对于因牙列不齐引起的牙龈增生，进行牙齿矫正可以有效解决问题。牙齿矫正的方法有多种，如传统金属牙套、陶瓷牙套、隐形牙套等。患者可以根据自己的需求和经济状况选择适合自己的矫正方式。在矫正过程中，牙齿会逐渐移动到正常位置，改善牙列不齐的情况，使口腔清洁更加容易。同时，正畸医生会指导患者正确的口腔护理方法，帮助患者保持口腔卫生，减少牙龈炎症的发生。随着牙列的逐渐整齐，牙龈增生的症状也会得到缓解。
如果牙龈增生较为严重，通过改善口腔卫生、调整药物和牙齿矫正等方法无法有效解决问题时，可能需要进行手术治疗。常见的手术方法有牙龈切除术和牙龈成形术。牙龈切除术是用手术方法切除增生肥大的牙龈组织，或后牙某些部位的中等深度牙周袋，重建牙龈的生理外形及正常的龈沟。牙龈成形术则是修整牙龈形态，重建牙龈正常的生理外形，与牙龈切除术常联合使用。手术前，医生会对患者进行全面的口腔检查和评估，制定个性化的手术方案。手术后，患者要严格按照医生的嘱咐进行护理，如保持口腔清洁、避免食用辛辣刺激性食物、按时服用消炎药等。一般来说，经过一段时间的恢复，牙龈组织会逐渐愈合，恢复正常形态。
一些全身性疾病也可能导致牙龈增生，如白血病、糖尿病等。白血病患者由于白细胞异常增生，会浸润牙龈组织，导致牙龈增生。糖尿病患者由于血糖控制不佳，容易引发口腔感染，导致牙龈炎症和增生。对于因全身性疾病引起的牙龈增生，应积极治疗原发疾病。白血病患者需要进行化疗、放疗等治疗，控制白血病的病情。糖尿病患者要通过饮食控制、运动和药物治疗等方法，将血糖控制在正常范围内。随着全身性疾病的得到控制，牙龈增生的症状也会相应得到改善。同时，患者在治疗全身性疾病的过程中，也要注意口腔卫生，定期进行口腔检查和护理，预防牙龈疾病的发生。