心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，一般为60 - 100次/分。当心率为55次/分，已低于正常范围下限，属于心动过缓。不过，心率会受到多种因素的影响，不能仅凭这一数值就判定身体出现问题。比如运动员或长期从事重体力劳动的人，他们的心脏功能强大，每次收缩泵出的血液量较多，不需要心脏过快跳动就能满足身体需求，所以心率可能会维持在55次/分左右，这属于生理性的心动过缓，是身体适应高强度运动的一种表现，通常不会对健康造成危害。
除了运动员和重体力劳动者外，睡眠状态下人的心率也会自然下降，可能降至55次/分甚至更低。这是因为睡眠时身体处于休息状态，新陈代谢减缓，对氧气和能量的需求减少，心脏不需要快速跳动来供应血液。此外，一些老年人的心率也可能相对较低，这是由于随着年龄的增长，心脏的传导系统和心肌功能会逐渐衰退，导致心率减慢。这些生理性的心动过缓通常不会引起明显的不适症状，也不需要特殊治疗，但需要定期进行体检，监测心率的变化。
某些药物的使用也可能导致心率降至55次/分。例如，β - 受体阻滞剂常用于治疗高血压、冠心病等心血管疾病，它可以减慢心率、降低心肌耗氧量，但同时也可能引起心动过缓的副作用。此外，洋地黄类药物、抗心律失常药物等也可能影响心脏的传导系统，导致心率减慢。如果正在服用这些药物，且出现心率55次/分的情况，应及时告知医生，医生会根据具体情况调整药物剂量或更换药物。
多种疾病可能导致心率减慢至55次/分。比如病态窦房结综合征，这是一种由于窦房结功能障碍引起的心律失常，患者的心率可明显减慢，常伴有头晕、乏力、黑矇等症状。此外，房室传导阻滞也是导致心动过缓的常见原因之一，它是指心房与心室之间的传导出现异常，使得心脏的跳动节律受到影响。甲状腺功能减退症患者由于甲状腺激素分泌不足，身体代谢减慢，也可能出现心动过缓的症状。对于疾病引起的心动过缓，需要积极治疗原发病，以改善心率情况。
如果发现心率为55次/分，首先不要过于紧张，应结合自身情况进行分析。如果是生理性因素导致的，且没有明显不适症状，可以继续观察，保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠等。如果怀疑是药物引起的，应及时与医生沟通。而对于疾病因素导致的心动过缓，应及时就医，进行详细的检查，如心电图、动态心电图监测、心脏超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在某些严重的情况下，可能需要安装心脏起搏器来维持正常的心率。