指甲缝疼会给日常生活带来诸多不便，要解决这个问题，首先得了解引发疼痛的原因。指甲缝疼可能是由于甲沟炎导致，这通常是因为指甲修剪不当，使得指甲嵌入周围组织，引发炎症和疼痛。过度清洁指甲缝，破坏了指甲周围的皮肤屏障，也容易导致细菌感染，引起疼痛。另外，外力挤压、碰撞指甲缝，也会造成局部疼痛。了解这些原因后，才能有针对性地采取措施来缓解疼痛。
在日常护理方面，要注意保持指甲缝的清洁和干燥。可以用温水和温和的肥皂清洗指甲，清洗后用干净柔软的毛巾轻轻擦干，避免残留水分滋生细菌。同时，要避免过度修剪指甲，指甲不宜剪得过短，尤其是两侧的边角，应留出适当的长度，防止指甲嵌入肉中。此外，尽量减少接触刺激性物质，如洗洁精、洗衣粉等，在做家务时最好戴上手套，保护指甲缝免受化学物质的伤害。如果指甲缝已经出现轻微疼痛，可以每天用温水浸泡指甲15 - 20分钟，促进血液循环，缓解疼痛和炎症。
当指甲缝疼是由炎症引起时，药物治疗是一种有效的方法。如果疼痛较轻，可以使用碘伏进行消毒，每天涂抹2 - 3次，能起到杀菌消炎的作用。对于炎症较严重的情况，可以外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏等，按照说明书的要求涂抹在疼痛部位，一般坚持使用几天，炎症会逐渐减轻。如果疼痛难忍，还可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬等，以缓解疼痛。但在使用药物前，最好先咨询医生的建议，尤其是对于有过敏史或其他疾病的人群。
合理的饮食对于缓解指甲缝疼也有一定的帮助。要保证摄入足够的蛋白质，蛋白质是身体修复和生长的重要物质，可以多吃一些瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物。同时，要补充维生素和矿物质，如维生素C、维生素B族、钙、锌等。维生素C有助于增强免疫力，促进伤口愈合；维生素B族对皮肤健康有益；钙和锌对于指甲的健康生长至关重要。可以通过多吃新鲜的水果、蔬菜、坚果等食物来获取这些营养物质。此外，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重炎症和疼痛。
如果指甲缝疼的症状持续不缓解，或者出现了红肿、化脓、发热等严重症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行专业的诊断和治疗。对于甲沟炎严重的患者，可能需要进行手术治疗，如切开引流、拔甲等。在就医前，不要自行挤压或处理化脓部位，以免导致感染扩散。就医后，要遵循医生的治疗方案，按时服药、换药，注意休息，促进伤口的愈合。同时，要定期复查，以便医生了解恢复情况，调整治疗方案。