同房撞红指的是在女性经期进行性生活，这可能会给双方带来一些健康隐患。在遇到这种情况时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。接下来，我们将从多个方面详细介绍应该如何处理。
一旦发现同房撞红，必须立刻停止性行为。因为女性在经期时，子宫内膜处于脱落状态，子宫颈口微微张开，此时继续性行为，细菌很容易进入子宫，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。同时，也可能导致男性尿道受到感染。停止性行为后，要让双方都保持放松的状态，避免过度紧张。可以让女性先休息片刻，缓解可能出现的不适。
停止性行为后，双方都需要及时清洁私密部位。女性可以用温水从前向后清洗外阴，注意不要冲洗阴道，以免破坏阴道内的酸碱平衡，增加感染的风险。男性也应该用温水清洗阴茎，清除可能沾染的经血。清洗时要使用干净的毛巾，避免使用公共毛巾，防止交叉感染。清洁完成后，要换上干净的内裤，保持私密部位的干爽和清洁。
在接下来的几天里，双方都要密切观察自己的身体状况。女性要留意是否出现腹痛、发热、阴道分泌物异常等症状。如果出现这些症状，很可能是发生了感染，需要及时就医。男性则要注意自己的尿道是否有疼痛、瘙痒、分泌物增多等情况。如果出现异常，也应尽快去医院进行检查和治疗。同时，要注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，以增强身体的抵抗力。
女性在经期身体比较虚弱，同房撞红后可能会加重身体的负担。因此，需要适当补充营养。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和铁的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。这些食物有助于补充身体所需的营养，增强身体的免疫力。同时，要避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，以免刺激肠胃，加重不适症状。
如果在观察过程中发现身体出现明显的不适症状，或者症状持续不缓解甚至加重，一定要及时就医。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，可能会进行妇科检查、血常规、尿常规等检查项目。根据检查结果，医生会给予相应的治疗方案，可能包括使用抗生素、止痛药等药物治疗。在就医时，要如实向医生描述同房撞红的情况，以便医生做出准确的判断和治疗。