血压是血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。正常血压范围收缩压一般在90 - 139mmHg，舒张压在60 - 89mmHg。当血压值达到195时，通常指的是收缩压达到了195mmHg，这已经远远超出了正常范围。血压195处于高血压分级中的三级高血压，也就是重度高血压。这表明血管承受的压力极大，心脏需要更费力地将血液泵出，长期处于这种高压状态会对心脏、大脑、肾脏等重要器官造成严重的损害。
血压达到195时，身体往往会出现一系列不适症状。患者可能会感到剧烈的头痛，这种头痛通常是搏动性的，多位于前额、枕部或双侧太阳穴，疼痛程度较为严重，会影响患者的日常生活和工作。还可能伴有头晕目眩的感觉，看东西模糊不清，站立或行走时会有不稳感，严重时甚至会出现晕厥。此外，心悸也是常见症状之一，患者会明显感觉到心跳加快、心慌，好像心脏要跳出嗓子眼一样。部分患者还会出现恶心、呕吐的症状，这是由于血压急剧升高刺激了颅内压力感受器，反射性地引起胃肠道反应。
如此高的血压对心脏的影响巨大。心脏需要承受更大的压力来泵血，长期下去会导致心肌肥厚，心脏扩大，最终引发心力衰竭。高血压还会加速冠状动脉粥样硬化的进程，增加冠心病、心肌梗死的发病风险。在大脑方面，血压195容易导致脑血管破裂出血，引发脑出血，这是一种非常严重的脑血管疾病，死亡率和致残率都很高。同时，也可能引起脑梗死，因为高血压会损伤脑血管内皮细胞，形成血栓，阻塞脑血管。对于肾脏，高血压会使肾小动脉硬化，肾单位萎缩、消失，肾功能逐渐减退，最终发展为肾衰竭，需要进行透析或肾移植治疗。
血压达到195的原因是多方面的。遗传因素起着重要作用，如果家族中有高血压患者，那么后代患高血压的几率会明显增加。不良的生活方式也是重要诱因，长期高盐饮食会导致体内钠离子潴留，增加血容量，从而升高血压。大量吸烟、酗酒会损伤血管内皮细胞，使血管弹性降低，血压升高。长期精神紧张、焦虑、压力过大也会导致交感神经兴奋，促使血压升高。此外，一些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等也可能引发继发性高血压，使血压突然升高到195。
当发现血压达到195时，必须立即采取紧急处理措施。患者应立即卧床休息，保持安静，避免情绪激动。可以先含服短效降压药物，如硝苯地平片等，但要注意观察血压变化和药物不良反应。如果症状持续不缓解或加重，应尽快拨打急救电话送往医院。在预防方面，要养成健康的生活方式，保持均衡的饮食，减少钠盐摄入，增加钾盐摄入，多吃蔬菜水果。适量进行运动，如散步、慢跑、太极拳等，每周至少运动3 - 5次，每次运动30分钟左右。还要保持良好的心态，学会应对压力，避免长期处于紧张、焦虑的状态。定期测量血压，及时发现血压异常并进行干预。