在日常生活中，正常人有时可能会因疏忽而误服头孢。头孢是常见的抗生素，正常人在没有感染指征的情况下服用，可能会带来一些潜在风险。当发现自己误服头孢后，首先不要惊慌，保持冷静至关重要。过度的紧张和焦虑可能会使身体出现一些不必要的应激反应，影响后续的判断和处理。此时，要尽快回忆服用的剂量和时间，这对于后续采取正确的措施非常关键。
误服头孢后，需要密切观察自身身体反应。一般来说，正常人少量误服头孢可能不会立即出现明显症状。但有些人可能会在短时间内出现一些不良反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，这是因为头孢可能会刺激胃肠道黏膜。还有可能出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，虽然正常人本身没有感染，但也可能对头孢中的某些成分过敏。如果在观察过程中出现轻微的不适，不要自行盲目处理，要持续观察症状的变化。如果不适症状逐渐加重或持续不缓解，就需要引起高度重视。
如果误服头孢的时间较短，在1 - 2小时内，可以考虑进行催吐。催吐是一种简单有效的减少药物吸收的方法。可以用手指或筷子等刺激咽喉部，引发呕吐反射。但催吐时要注意避免误吸，尽量让身体前倾，将头偏向一侧。催吐后，可以适量饮用一些温水，以冲洗残留在食管和口腔中的药物。不过，催吐并不适用于所有人，如果误服者本身有食管静脉曲张、胃溃疡等疾病，催吐可能会导致更严重的后果，这种情况下就不建议催吐，应及时就医咨询。
大量饮水是促进药物排出体外的重要措施。正常人误服头孢后，多喝温开水可以加快身体的新陈代谢，增加尿量，从而促使药物更快地通过尿液排出体外。一般建议在误服后的几个小时内，每隔一段时间就饮用适量的水，每天的饮水量可以达到2000 - 3000毫升。但要注意不要一次性大量饮水，以免引起水中毒或加重胃肠道负担。可以分多次、少量饮用，让身体有足够的时间来吸收和代谢水分。
如果在观察过程中出现严重的不良反应，如剧烈呕吐、呼吸困难、血压下降等，或者不确定服用的剂量是否会对身体造成严重影响，应立即前往附近的医院急诊科就诊。就医时，要准确告知医生误服头孢的时间、剂量等信息，以便医生做出准确的诊断和治疗。医生可能会根据具体情况进行一些检查，如血常规、肝肾功能等，以评估药物对身体的影响程度，并给予相应的治疗措施，如洗胃、解毒等。即使没有出现明显的不适症状，为了安全起见，也可以咨询医生的意见，医生会根据个人情况给出专业的建议。