推坎宫是中医推拿中的重要手法，其位置有明确的界定。坎宫位于自眉头起沿眉向眉梢成一横线。具体来说，就是在眉毛的起始端到眉尾的这一条水平线上。在人体面部，眉毛是较为明显的标志，而坎宫就依附于眉毛。从眉头开始，沿着眉毛的自然走向，一直延伸到眉梢。在进行推坎宫操作时，准确找到这个位置至关重要。对于初学者而言，可以先通过观察自己或他人的眉毛来确定大致范围，然后用手指轻轻触摸，感受这条横线的位置。一般来说，眉头处相对较为聚拢，而眉梢处则较为疏散。准确找到推坎宫的位置，是后续进行有效推拿的基础。
推坎宫的操作方法有一定的规范和技巧。首先，操作者需要用双手拇指的桡侧缘，也就是拇指外侧的边缘部分。将双手拇指放在孩子或受术者的双侧眉头处，也就是坎宫的起始位置。然后，以均匀的力度，从眉头向眉梢做直线推动。推动的过程中，要注意保持动作的平稳和连贯，速度不宜过快或过慢。一般来说，每分钟可以推动200 - 300次左右。推动的次数也有一定讲究，通常每次操作可以进行50 - 100次。在推动过程中，力度要适中，既不能过于轻柔而达不到效果，也不能过于用力而给受术者带来不适。同时，要注意观察受术者的反应，如果出现疼痛或其他异常情况，应及时调整力度。
推坎宫对儿童有着诸多重要的作用。在小儿保健方面，它可以帮助儿童调节身体机能，增强抵抗力。对于小儿外感发热，推坎宫能够起到一定的清热解表作用。当孩子受到外界邪气侵袭而出现发热症状时，通过推坎宫，可以促进体表的气血运行，帮助散热。此外，推坎宫还对小儿的睡眠有积极影响。很多孩子在睡眠中容易出现烦躁不安、易惊醒等情况，推坎宫可以起到安神定志的作用，让孩子的睡眠更加安稳。而且，对于小儿的视力发育也有一定的益处。通过刺激坎宫部位，可以改善眼部周围的血液循环，缓解眼部疲劳，有助于保护孩子的视力。在日常生活中，家长可以定期为孩子进行推坎宫操作，起到预防保健的作用。
推坎宫对成人同样具有不可忽视的作用。对于长期处于工作压力下的成年人来说，推坎宫可以有效缓解头痛和头晕症状。当人们长时间面对电脑、手机等电子设备，或者精神高度紧张时，容易出现头部不适。推坎宫能够刺激头部的经络和穴位，促进头部的血液循环，从而减轻头痛和头晕的感觉。此外，推坎宫还可以改善成人的眼部疲劳。现代人的生活中，眼睛使用频率极高，很容易出现干涩、酸胀等问题。推坎宫可以调节眼部的气血，使眼睛更加明亮舒适。同时，推坎宫还具有一定的舒缓情绪的作用。在忙碌的生活中，人们容易产生焦虑、抑郁等不良情绪，推坎宫可以刺激神经系统，调节情绪，让人感到放松和愉悦。成人可以在工作间隙或休息时间自行进行推坎宫操作，以达到保健和舒缓身心的目的。
在进行推坎宫操作时，有一些注意事项需要牢记。首先，要注意手部的清洁卫生。操作者的双手要洗净，避免携带细菌或病毒，以免在推拿过程中对受术者造成感染。其次，在推坎宫前，可以在受术者的眉部涂抹一些介质，如凡士林、婴儿油等。这样可以减少皮肤之间的摩擦，避免损伤皮肤，同时也能增强推拿的效果。另外，对于皮肤有破损、溃疡、炎症等情况的部位，不宜进行推坎宫操作，以免加重病情。在操作过程中，要密切观察受术者的反应，如果出现皮肤发红、疼痛加剧等异常情况，应立即停止操作。而且，推坎宫虽然有很多好处，但不能替代正规的医疗治疗。如果受术者有严重的疾病或身体不适，应及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。