膝盖下面疼痛是生活中较为常见的问题，许多人都曾经历过。这种疼痛可能是偶尔出现且程度较轻，也可能持续存在并严重影响日常活动。了解膝盖下面疼痛的原因，对于及时采取正确的治疗和预防措施至关重要。它可能涉及到多种因素，从运动损伤到疾病影响，都有可能成为引发疼痛的“元凶”。
运动是保持身体健康的重要方式，但不当的运动很容易导致膝盖下面疼痛。比如跑步、跳跃等运动，会使膝盖承受较大的压力。如果运动前没有进行充分的热身，肌肉和关节没有活动开，在运动过程中就容易造成损伤。像髌腱炎，这是一种常见的运动损伤，主要是由于髌腱反复受到过度牵拉，导致髌腱组织发生微小撕裂和炎症。患者通常会感到膝盖下方疼痛，尤其是在上下楼梯、蹲下或跳跃时疼痛加剧。此外，胫骨结节骨骺炎也多见于青少年运动员，由于青少年骨骼尚未发育完全，过度运动可能导致胫骨结节处的骨骺受到损伤，引起疼痛和肿胀。
关节炎也是引起膝盖下面疼痛的常见原因之一。骨关节炎是最常见的类型，随着年龄的增长，关节软骨会逐渐磨损，导致骨头与骨头之间的摩擦增加，从而引发疼痛。类风湿关节炎则是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击关节组织，导致关节炎症和疼痛。在膝盖部位，关节炎通常会导致关节肿胀、僵硬和疼痛，尤其是在早晨起床或长时间休息后，疼痛和僵硬感会更加明显。随着病情的发展，关节活动会受到限制，严重影响患者的生活质量。
膝盖周围的感染也可能引起疼痛。细菌、病毒或真菌等病原体感染膝盖周围的组织，如骨髓炎、化脓性关节炎等。骨髓炎是细菌感染骨髓引起的炎症，患者会感到膝盖下方深部疼痛，同时伴有发热、寒战等全身症状。化脓性关节炎则是关节腔内感染，关节会出现红肿、疼痛和积液，活动时疼痛加剧。如果不及时治疗，感染可能会扩散，导致更严重的后果，甚至影响关节的功能。
除了上述常见原因外，还有一些其他因素可能导致膝盖下面疼痛。例如，肿瘤虽然相对较少见，但也可能发生在膝盖周围的骨骼或软组织中，肿瘤的生长会压迫周围的组织和神经，引起疼痛。另外，营养缺乏，如缺乏维生素D和钙，会影响骨骼的健康，导致骨质疏松，增加膝盖疼痛的风险。还有一些全身性疾病，如痛风，由于体内尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节内，也可能引起膝盖疼痛。
当出现膝盖下面疼痛时，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保护膝盖，避免过度运动和受伤，保持适当的体重，减轻膝盖的负担。