在了解避孕栓的正确使用方法前，我们先来认识一下避孕栓。避孕栓是一种外用避孕药，主要成分是壬苯醇醚，它通过杀死精子或使精子失去活动能力来达到避孕的目的。与其他避孕方式相比，避孕栓具有使用方便、副作用小等优点，适合大多数女性使用。
使用避孕栓前，首先要确保双手清洁。因为手上可能携带各种细菌，如果不清洗干净就接触避孕栓并放入阴道，很容易将细菌带入阴道，引发感染等问题。可以用肥皂和流动水仔细清洗双手，特别是手指缝等容易藏污纳垢的地方。其次，要检查避孕栓的包装是否完好，有没有破损、过期等情况。如果包装有破损，可能会导致避孕栓受到污染或变质，影响避孕效果；而过期的避孕栓其药效也可能会降低，甚至失效。此外，还要准备好干净的纸巾或毛巾，以备使用后擦拭。
选择一个合适的放置姿势对于成功使用避孕栓非常重要。一般来说，比较推荐的姿势有仰卧位、蹲位或半蹲位。仰卧位时，女性平躺在床上，双腿弯曲并分开，这样可以充分暴露阴道，便于操作。蹲位则是像上厕所一样蹲下，这种姿势能利用地心引力，使避孕栓更容易放入阴道深处。半蹲位可以将一只脚踩在凳子上，身体微微下蹲，也能较好地打开阴道。在放置过程中，要放松身体，避免过度紧张，因为紧张可能会使阴道肌肉收缩，增加放置的难度。
先将避孕栓的包装打开，取出避孕栓。注意不要用手过度挤压避孕栓，以免其形状改变影响使用。然后，用手指将避孕栓轻轻推入阴道深处。一般要尽量推到阴道后穹窿处，这是阴道最深的部位，能使避孕栓更好地发挥作用。推入时要缓慢、轻柔，避免动作过于粗暴损伤阴道黏膜。放入后，要保持手指在阴道内停留几秒钟，确保避孕栓不会滑出。需要注意的是，要在性交前5 - 10分钟将避孕栓放入，这样能让避孕栓有足够的时间溶解，形成有效的避孕膜。如果放入时间过早，避孕栓可能会提前失效；而放入时间过晚，又可能在避孕栓还未完全溶解发挥作用时就开始性交，导致避孕失败。
使用避孕栓后，在避孕栓溶解发挥作用的这段时间内，不要随意起身走动或进行剧烈运动，以免避孕栓移位或流出，影响避孕效果。性交结束后，也不要立即冲洗阴道，因为过早冲洗可能会将还未完全发挥作用的避孕栓冲洗掉，降低避孕成功率。可以等待一段时间，比如半小时到一小时后再进行清洗。另外，使用避孕栓后如果出现阴道瘙痒、灼热、疼痛等不适症状，可能是对避孕栓过敏或有其他不良反应，应立即停止使用，并及时就医。
在使用避孕栓后的一段时间内，要注意观察自己的身体状况。如果月经周期出现明显变化，比如月经推迟或提前，月经量异常等，有可能是避孕失败导致怀孕，也可能是其他因素引起的月经失调。可以先购买早孕试纸进行初步检测，如果结果呈阳性，应及时到医院进行进一步的检查确认。如果使用过程中避孕栓不小心掉出阴道，要及时重新放入一颗新的避孕栓，并适当延长等待时间，确保其充分溶解。如果多次使用避孕栓后都出现不适症状，建议咨询医生，考虑更换其他避孕方式。