要弄清楚黄体期是否是排卵期，首先得明白它们各自在女性生理周期中的位置。女性的生理周期通常分为月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。排卵期是指卵子从卵巢排出的时期，一般发生在下次月经来潮前的14天左右。而黄体期则是在排卵后，残余的卵泡壁塌陷，卵泡膜的结缔组织、毛细血管等伸入到颗粒层，在LH的作用下演变成体积较大，富含毛细血管并具有内分泌功能的细胞团，新鲜时显黄色，称黄体，这一时期就叫黄体期。所以从时间顺序和形成机制来看，黄体期和排卵期是两个不同的阶段。
排卵期有诸多明显的特征表现。在身体感觉上，部分女性会感到一侧下腹部有隐痛或坠胀感，这是因为成熟卵子从卵巢表面排出时，要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位，刺激腹部从而引起疼痛。在分泌物方面，白带会变得清亮透明，富有弹性，如同蛋清状，拉丝度可达10cm左右，这有利于精子更容易通过阴道，增加受孕的机会。此外，基础体温也会出现变化，在排卵前体温相对较低，排卵后体温会升高0.3 - 0.5℃，并持续到下次月经来潮前。这些特征可以帮助女性大致判断自己是否处于排卵期。
黄体期有着独特的生理变化。在排卵后，黄体开始分泌孕激素和雌激素。孕激素能使子宫内膜进一步增厚，为受精卵的着床做好准备。如果卵子没有受精，黄体在排卵后9 - 10天开始退化，其功能限于14天，随着黄体的退化，孕激素和雌激素的分泌量逐渐减少，子宫内膜失去激素的支持，就会发生剥落，形成月经。如果卵子受精，黄体则会在胚胎滋养细胞分泌的人绒毛膜促性腺激素（hCG）作用下增大，转变为妊娠黄体，继续分泌孕激素和雌激素，以维持妊娠。
排卵期和黄体期对受孕有着不同的影响。排卵期是受孕的关键时期，只有在排卵期排出健康的卵子，并且与精子成功结合，才有可能受孕。在这个时期，夫妻双方的身体状态、生活习惯等都会影响受孕的几率。而黄体期则为受孕后的胚胎发育提供保障。如果黄体功能不足，分泌的孕激素量不够，子宫内膜就不能为受精卵提供良好的着床环境，即使受精卵着床成功，也容易发生流产。所以，黄体期的正常生理功能对于维持早期妊娠至关重要。
女性可以通过多种方法判断自己所处的时期。对于月经周期规律的女性，可以根据月经周期来推算排卵期和黄体期。一般来说，从月经第一天开始计算，到排卵日为卵泡期，排卵后到下次月经来潮前为黄体期。还可以使用排卵试纸来检测排卵期，当试纸出现强阳性时，预示着即将排卵。另外，观察基础体温的变化也是一种常用的方法，通过每天早晨醒来后测量体温并记录，绘制体温曲线，根据体温的波动来判断排卵期和黄体期。同时，注意观察自身的身体症状，如白带的变化、腹部的感觉等，也能辅助判断自己所处的生理时期。