当不小心把冰块吞了，首先不要惊慌。很多人在误吞冰块后会立即产生紧张情绪，其实这是不必要的。人体的消化系统有一定的耐受性，少量冰块进入体内，一般不会造成严重危害。因为冰块进入口腔后，在一定程度上会被口腔和食管的温度所影响，部分融化。而且食管和胃都有一定的弹性和适应性，能够承受一定的低温刺激。不过，还是需要密切关注自身的身体状况，以便及时发现可能出现的问题。
误吞冰块后，要仔细观察身体的反应。如果没有出现任何不适症状，如腹痛、恶心、呕吐等，那么可以暂时不用过于担心。这说明冰块可能已经顺利进入胃部，并且身体能够适应这种情况。然而，如果出现了腹痛，可能是冰块对胃肠道造成了刺激，引起了胃肠道的痉挛。恶心和呕吐也可能是胃肠道对冰块的一种应激反应。一旦出现这些症状，就需要采取进一步的措施来缓解。
若出现轻微不适，可以尝试喝一些温水。温水能够缓解胃肠道因冰块带来的低温刺激，帮助胃肠道恢复正常的温度和功能。同时，适当的走动也有助于促进胃肠道的蠕动，使冰块更快地被消化和排出体外。但要注意走动的幅度不要过大，避免引起更严重的不适。此外，还可以用热水袋热敷腹部，这能起到温暖胃肠道的作用，减轻胃肠道的痉挛和不适。
如果不适症状持续不缓解或者加重，如腹痛加剧、呕吐频繁等，就需要及时就医。这可能意味着冰块对胃肠道造成了较为严重的损伤，如胃黏膜损伤、肠道梗阻等。医生会通过详细的检查，如腹部超声、胃镜等，来确定具体的病情，并采取相应的治疗措施。所以，当出现严重不适时，不要拖延，应尽快前往医院就诊。
为了避免再次发生误吞冰块的情况，在日常生活中要注意。吃冰块时要细嚼慢咽，不要着急。特别是儿童和老人，他们的吞咽功能相对较弱，更需要小心。同时，要将冰块放置在安全的地方，避免儿童随意拿到。另外，尽量不要在注意力不集中的时候吃冰块，比如看电视、玩手机时，以免不小心将冰块吞下去。