抽烟是一种常见却危害极大的行为，人们往往关注其对肺部、心血管等方面的损害，而对于抽烟是否影响身高这一问题也备受关注。从科学角度来看，身高的增长主要受遗传、营养、内分泌等多种因素的综合作用。而抽烟作为一种不良生活习惯，可能会通过多种途径对身高增长产生负面效应。
骨骼的生长和发育是身高增长的关键。烟草中的尼古丁等有害物质进入人体后，会干扰骨骼的正常代谢过程。尼古丁会影响骨细胞的活性，抑制成骨细胞的生长和功能，使骨骼的形成和修复受到阻碍。同时，抽烟还会影响钙的吸收和利用，钙是骨骼生长所必需的重要元素。研究表明，长期抽烟的人群，体内钙的流失速度加快，骨密度降低。在青少年时期，骨骼正处于快速生长阶段，此时抽烟对骨骼发育的不良影响更为明显，可能导致骨骼生长缓慢，进而影响最终身高。
内分泌系统在身高增长中起着重要的调节作用，尤其是生长激素的分泌。生长激素是促进骨骼生长和身体发育的关键激素。然而，抽烟会干扰内分泌系统的正常功能。烟草中的有害物质会影响下丘脑 - 垂体轴的功能，使生长激素的分泌减少。此外，抽烟还会影响甲状腺激素等其他内分泌激素的分泌和调节。甲状腺激素对身体的新陈代谢和生长发育至关重要，抽烟可能导致甲状腺功能异常，从而间接影响身高的增长。对于正处于生长发育期的青少年来说，内分泌系统的稳定对于身高的正常增长尤为重要，而抽烟带来的内分泌紊乱可能会严重阻碍身高的发展。
充足的营养是身高增长的物质基础。抽烟会对人体的消化系统产生不良影响，影响营养物质的吸收。烟草中的有害物质会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道功能紊乱，如出现食欲不振、消化不良等症状。这会使身体无法充分摄取生长发育所需的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。例如，维生素 D 对于钙的吸收和利用起着重要作用，而抽烟可能会影响维生素 D 的合成和代谢。同时，蛋白质是身体组织和细胞的重要组成部分，抽烟导致的营养吸收障碍会使身体缺乏足够的蛋白质来支持骨骼和肌肉的生长，从而对身高增长产生不利影响。
呼吸系统的健康与身高增长也存在一定的关联。抽烟会对呼吸系统造成严重损害，引发慢性支气管炎、肺气肿等疾病。这些疾病会导致呼吸功能下降，使身体获取氧气的能力减弱。在身体生长发育过程中，充足的氧气供应对于细胞的新陈代谢和生长至关重要。尤其是骨骼细胞的生长和发育需要足够的氧气来提供能量。当呼吸系统受到损害，氧气供应不足时，骨骼细胞的生长和代谢会受到抑制，影响骨骼的正常生长。此外，长期抽烟还会增加呼吸道感染的风险，频繁的呼吸道感染会使身体处于应激状态，消耗大量的能量和营养物质，进一步影响身高的增长。
青少年正处于生长发育的关键时期，身体的各项机能尚未发育成熟，此时抽烟对身高的影响更为显著。青少年抽烟不仅会影响身高增长，还会对身体健康造成多方面的损害，如影响智力发育、增加患心血管疾病和癌症的风险等。为了保障青少年的正常生长发育和身体健康，应加强对青少年的健康教育，让他们充分认识到抽烟的危害。家长和学校要起到监督和引导作用，为青少年营造一个健康的成长环境。同时，社会也应加强对烟草销售的监管，减少青少年接触烟草的机会。对于已经抽烟的青少年，要及时进行劝导和帮助，让他们尽快戒烟，以减少抽烟对身体的进一步损害，为身高增长和身体健康创造有利条件。