肱二头肌下端疼痛困扰着不少人，了解其成因对于缓解疼痛和治疗至关重要。在日常生活与运动中，多种因素都可能导致这一部位出现疼痛症状。
运动过度或不当是导致肱二头肌下端疼痛的常见原因之一。当人们进行高强度的手臂训练，如过度的弯举动作，肱二头肌会承受较大的压力。如果训练频率过高、强度过大，肌肉在反复收缩和舒张过程中，会逐渐积累疲劳。同时，不规范的动作会使肱二头肌下端受力不均，增加局部肌肉纤维的损伤风险。例如，在进行哑铃弯举时，如果手臂没有保持稳定，动作幅度过大或过小，都可能导致肱二头肌下端的肌肉和肌腱受到额外的牵拉和磨损。随着时间的推移，这种损伤会引发炎症反应，进而导致疼痛。此外，突然增加运动强度或改变运动方式，也会让肱二头肌无法适应，容易造成拉伤，引起下端疼痛。
肌肉拉伤也是引发肱二头肌下端疼痛的重要因素。在运动中，如打篮球时的突然发力投篮、打羽毛球时的大力扣杀等动作，肱二头肌需要瞬间产生较大的力量。如果肌肉没有充分热身，弹性和伸展性不足，就容易在收缩过程中出现拉伤。此外，外力的直接撞击也可能导致肱二头肌下端受伤。当肌肉拉伤发生时，受伤部位的肌纤维会部分或完全断裂，周围的血管也会破裂出血，形成血肿。这不仅会引起疼痛，还会导致局部肿胀和活动受限。患者在活动手臂时，疼痛会明显加剧，严重影响日常生活和运动能力。而且，如果拉伤后没有得到及时、正确的治疗，损伤可能会进一步加重，恢复时间也会延长。
肌腱炎是肱二头肌下端疼痛的另一个常见病因。肱二头肌的肌腱在长期的使用过程中，会受到反复的摩擦和压力。例如，从事频繁使用手臂的工作，如打字员、木工等，肌腱会不断地与周围组织发生摩擦，导致肌腱的微小损伤逐渐积累。随着时间的推移，这些损伤会引发炎症反应，形成肌腱炎。肌腱炎患者通常会感到肱二头肌下端疼痛，尤其是在活动手臂或用力时疼痛会更加明显。疼痛可能会逐渐加重，甚至影响到睡眠和日常生活。此外，肌腱炎还可能导致肌腱的弹性下降，活动时出现弹响或卡顿的现象。如果不及时治疗，肌腱炎可能会发展为慢性疾病，给患者带来长期的痛苦。
关节炎也可能引起肱二头肌下端疼痛。当肩部或肘部发生关节炎时，炎症会波及到周围的肌肉和肌腱，包括肱二头肌。例如，肩周炎患者的肩关节周围组织会发生炎症和粘连，影响到肱二头肌长头肌腱的正常滑动，从而导致肱二头肌下端疼痛。同样，肘关节炎也会影响到肱二头肌在肘部的附着点，引发疼痛。关节炎患者除了感到疼痛外，还可能出现关节肿胀、僵硬、活动受限等症状。随着病情的发展，疼痛可能会持续加重，关节功能也会逐渐丧失。而且，关节炎通常是一种慢性疾病，治疗过程相对较长，需要患者积极配合医生进行治疗和康复训练。
神经压迫也是导致肱二头肌下端疼痛的一个潜在原因。颈椎病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能会压迫支配肱二头肌的神经。当神经受到压迫时，会影响神经的正常传导功能，导致其所支配的肌肉出现疼痛、麻木、无力等症状。此外，肩部或肘部的占位性病变，如肿瘤、囊肿等，也可能压迫周围的神经，引起肱二头肌下端疼痛。神经压迫引起的疼痛通常具有放射性，可能会从颈部或肩部放射到肱二头肌下端。患者可能还会感到手臂的感觉异常，如刺痛、蚁走感等。如果不及时解除神经压迫，可能会导致神经损伤进一步加重，影响肌肉的正常功能。