宫寒女性的月经往往会出现明显异常。首先，月经周期可能会紊乱，要么提前，要么推迟，这是因为子宫内环境寒冷，影响了正常的内分泌调节机制。提前时，可能是寒邪扰动气血，使气血运行失常；推迟则是寒凝血瘀，经血排出不畅。其次，月经量也会有变化，通常表现为月经量减少，颜色黯黑，还可能伴有血块。这是由于宫寒导致气血运行不畅，经血在子宫内淤积，不能顺利排出，从而形成了血块。而且，宫寒女性在经期还会遭受严重的痛经，疼痛程度因人而异，有的是轻微的坠胀感，有的则是剧痛难忍，甚至会影响正常的生活和工作。
宫寒女性通常比一般人更怕冷，尤其是在寒冷的季节或环境中。这是因为子宫寒冷，导致体内阳气不足，不能温煦全身。她们的手脚常常是冰凉的，即使在温暖的室内，也很难暖和起来。此外，腰腹部也会有明显的冷感，感觉像是有一股凉气从身体内部散发出来。这种怕冷的症状不仅会影响身体的舒适度，还可能导致免疫力下降，容易感冒和感染其他疾病。宫寒女性在穿着上往往需要比别人多穿一些衣物来保暖，但即使这样，也可能仍然感觉寒冷。
白带是女性生殖系统健康的重要指标之一，宫寒女性的白带会出现明显的异常。正常情况下，白带应该是清晰透明、量适中的。而宫寒女性的白带量会增多，质地清稀，像水一样。这是因为宫寒导致体内湿气加重，湿邪下注到下焦，从而使白带增多。而且，白带的颜色可能会偏白，没有光泽。长期的白带异常不仅会给女性带来身体上的不适，还可能增加患妇科炎症的风险，如阴道炎、宫颈炎等。
宫寒与肥胖之间存在着密切的关系。宫寒女性往往会出现体重增加的情况，尤其是腹部肥胖较为明显。这是因为子宫寒冷，为了维护自身的生理机能，身体会自动储存脂肪来为子宫保暖，从而导致脂肪堆积，引起肥胖。而且，宫寒还会影响身体的新陈代谢，使新陈代谢速度减慢，能量消耗减少，进一步加重肥胖。这种肥胖不仅会影响女性的外在形象，还会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。
宫寒是导致女性不孕不育的重要原因之一。子宫是孕育胎儿的场所，宫寒会使子宫内环境变得寒冷，不适合受精卵着床和发育。即使受精卵成功着床，也可能因为子宫内的寒冷环境而导致流产或胎停育。此外，宫寒还会影响卵巢的功能，导致排卵异常，使卵子的质量下降，从而降低受孕的几率。对于有生育需求的女性来说，宫寒是一个需要重视和及时调理的问题。如果长期备孕不成功，应该考虑是否存在宫寒的情况，并及时就医进行诊断和治疗。