口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，有些人会经常受到它的困扰。那么，经常长口腔溃疡是怎么回事呢？下面就为大家详细介绍。
遗传在口腔溃疡的发病中起到一定作用。如果父母一方或双方经常长口腔溃疡，子女患口腔溃疡的几率会相对较高。例如，小张的父母都有经常长口腔溃疡的情况，小张从青春期开始，也频繁出现口腔溃疡，每个月几乎都会发作一次，严重影响了他的饮食和生活。
饮食中缺乏某些营养素，如维生素B12、叶酸、铁、锌等，容易导致口腔溃疡反复发作。过度食用辛辣、刺激性食物，也可能刺激口腔黏膜，引发溃疡。小李平时不爱吃蔬菜水果，喜欢吃辣椒等辛辣食物，结果隔三岔五就会长口腔溃疡，每次吃饭都疼得厉害。后来在医生的建议下，他调整了饮食结构，增加了蔬菜水果的摄入，减少了辛辣食物，口腔溃疡的发作频率明显降低。
长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响人体的免疫系统，从而增加口腔溃疡的发病几率。小王是一名高三学生，临近高考时，学习压力巨大，精神高度紧张。那段时间，他的口腔溃疡频繁发作，嘴里此起彼伏地长溃疡，让他痛苦不堪。高考结束后，随着压力的缓解，口腔溃疡的情况也逐渐好转。
不注意口腔卫生，口腔内细菌滋生，容易引发炎症，导致口腔溃疡。牙齿残根、残冠的锐利边缘，不良修复体等也可能刺激口腔黏膜，造成创伤性溃疡。小赵平时刷牙马马虎虎，口腔卫生很差，还经常长口腔溃疡。后来他在医生的指导下，认真刷牙，使用牙线，定期洗牙，口腔溃疡的发作次数明显减少。
某些全身性疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等，也可能伴发口腔溃疡。此外，女性在月经期间，体内激素水平发生变化，也容易出现口腔溃疡。刘女士患有胃溃疡，经常受到口腔溃疡的困扰，随着胃溃疡病情的控制，口腔溃疡的发作也有所减轻。
经常长口腔溃疡的原因是多方面的。要想减少口腔溃疡的发作，就需要从生活的各个方面加以注意，保持良好的生活习惯和心态。如果口腔溃疡频繁发作且症状严重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。