跟腱炎的治疗方法

跟腱炎是一种常见的运动损伤，给患者带来诸多不便和痛苦。以下是详细的治疗方法。

当发现患有跟腱炎时，首要任务就是让跟腱得到充分休息。避免长时间站立、行走或进行剧烈运动，减少对跟腱的进一步刺激。同时，冰敷也是缓解疼痛和肿胀的有效方法。每天可进行3 - 4次冰敷，每次15 - 20分钟。比如运动员小李，在训练中患上跟腱炎，他听从医生建议，停止训练，坚持冰敷，一周后疼痛和肿胀明显减轻。

非甾体类抗炎药（NSAIDs）是常用的治疗药物，如布洛芬、阿司匹林等，它们可以减轻炎症和疼痛。此外，外用药物如扶他林软膏等，直接涂抹在跟腱部位，也能起到一定的消炎止痛作用。但药物治疗需在医生指导下进行，避免不良反应。患者老张，自行服用止痛药，结果出现了肠胃不适的症状，后来在医生指导下正确用药，症状逐渐缓解。

物理治疗包括超声波治疗、冲击波治疗等。超声波治疗可以促进局部血液循环，加速炎症吸收；冲击波治疗则能刺激跟腱组织的修复和再生。康复中心的王大爷，通过几次冲击波治疗，跟腱炎的症状得到了极大改善，现在走路都轻松多了。

在跟腱炎症状缓解后，适当的康复训练至关重要。可以进行跟腱拉伸、力量训练等。跟腱拉伸动作有站立位跟腱拉伸、坐姿跟腱拉伸等，每天坚持进行，能增强跟腱的柔韧性；力量训练可借助弹力带等工具，增强跟腱的力量。健身爱好者小赵，在跟腱炎康复过程中，积极进行康复训练，跟腱功能恢复得很好，又能重新投入健身运动了。

对于严重的跟腱炎，保守治疗无效时，可能需要进行手术治疗。手术方式包括跟腱清理术、跟腱修复术等。手术治疗有一定的风险，术后需要较长时间的康复。患者小刘，跟腱炎非常严重，保守治疗效果不佳，最终选择了手术治疗，经过一段时间的康复，跟腱功能基本恢复正常。