经期量特别少是什么原因,怎么办

在日常生活中，不少女性会遇到经期量特别少的情况。这究竟是怎么回事呢，又该怎么办呢？下面就为大家详细介绍。

内分泌失调是导致经期量少的常见原因之一。例如，长期熬夜、精神压力大等，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致激素分泌异常。像小丽，由于工作繁忙，经常熬夜加班，最近几个月月经量明显减少。对于这种情况，要调整生活作息，保证充足睡眠，学会释放压力，也可在医生指导下补充激素来调节内分泌。

多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能会损伤子宫内膜，使子宫内膜变薄，从而导致月经量减少。小张之前做过两次人流手术，之后月经量就变得很少。如果是这种原因引起的，要避免不必要的宫腔操作，可通过药物促进子宫内膜修复，严重时可能需要手术治疗。

随着年龄增长，卵巢功能会逐渐衰退，雌激素分泌减少，也会出现月经量少的情况。一般在 40 岁以后，这种现象较为常见。王女士 45 岁了，近一年月经量越来越少。对于卵巢功能衰退导致的月经量少，可适当补充雌激素，同时保持健康的生活方式，延缓卵巢衰老。

过度节食、挑食等不良饮食习惯，会导致身体缺乏营养，影响激素合成，进而使月经量减少。小赵为了减肥，长期节食，结果月经量变得非常少。要改善这种情况，需调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物。

当发现经期量特别少，首先要及时就医，进行相关检查，如 B 超、性激素六项等，以明确病因。然后根据病因进行针对性治疗。同时，要养成良好的生活习惯，规律作息，适当运动，保持心情舒畅。此外，还可以通过中医调理，如服用中药、艾灸等，来改善月经量少的情况。