后腰痛是一种常见的身体不适症状，它可能由多种因素引起。了解后腰痛的成因，对于采取有效的治疗和预防措施至关重要。下面将从几个常见方面详细剖析后腰痛的根源。
腰部肌肉劳损是导致后腰痛的常见原因之一。长时间保持同一姿势，如久坐或久站，会使腰部肌肉一直处于紧张状态，久而久之就会造成肌肉劳损。例如办公室职员，每天长时间坐在办公桌前，腰部缺乏足够的活动和放松，肌肉疲劳不断积累。另外，过度的体力劳动，像搬运重物、长时间弯腰劳作等，也会使腰部肌肉承受过大的压力，超出其负荷范围，引发疼痛。腰部肌肉劳损后，局部会出现酸痛、胀痛的感觉，在劳累后症状会加重，休息后可稍有缓解。若不及时调整和治疗，还可能导致肌肉僵硬、活动受限等问题。
腰椎病变也是引发后腰痛的重要因素。腰椎间盘突出是较为典型的腰椎病变，随着年龄的增长，腰椎间盘会逐渐发生退变，纤维环可能破裂，髓核突出压迫周围的神经，从而引起腰痛，还可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。腰椎骨质增生同样会导致后腰痛，由于腰椎长期受到磨损、刺激，椎体边缘会出现骨质增生，增生的骨质可能会刺激周围的组织和神经，产生疼痛。腰椎管狭窄也不容忽视，它会使椎管内的空间变小，压迫神经和血管，引起腰部疼痛、下肢无力、间歇性跛行等症状。这些腰椎病变通常需要通过影像学检查，如X光、CT、核磁共振等才能准确诊断。
泌尿系统疾病也可能导致后腰痛。肾结石是常见的病因之一，当结石在肾脏内移动或卡顿在输尿管时，会引起剧烈的腰部绞痛，疼痛通常突然发作，难以忍受，还可能伴有血尿、恶心、呕吐等症状。肾盂肾炎是肾脏的感染性疾病，炎症刺激肾脏组织，会导致腰部酸痛或钝痛，同时可能伴有发热、尿频、尿急、尿痛等泌尿系统症状。肾囊肿如果体积较大，压迫周围组织，也会引起腰部隐痛或胀痛。对于泌尿系统疾病引起的后腰痛，需要进行尿常规、泌尿系统超声等检查来明确诊断，然后采取相应的治疗措施。
对于女性而言，妇科疾病是后腰痛的常见诱因。盆腔炎是常见的妇科炎症，炎症会波及盆腔内的组织和器官，包括子宫、输卵管、卵巢等，引起腰部坠胀疼痛，尤其在经期、劳累或性生活后症状会加重。子宫内膜异位症也会导致后腰痛，异位的子宫内膜在盆腔内生长，随着月经周期的变化而出血，刺激周围组织，引发疼痛。子宫肌瘤如果较大，压迫周围组织，也可能引起腰部疼痛。此外，怀孕女性由于身体重心改变，腰椎负担加重，也容易出现后腰痛的情况。妇科疾病引起的后腰痛需要进行妇科检查、B超等检查来确诊，并进行针对性治疗。
除了上述原因外，还有一些其他因素可能导致后腰痛。精神因素也会对腰部疼痛产生影响，长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等状态下，会使身体的肌肉处于紧绷状态，包括腰部肌肉，从而引发疼痛。环境因素也不容忽视，长期处于寒冷、潮湿的环境中，腰部受到寒湿侵袭，会导致局部血液循环不畅，引起疼痛。营养不良，尤其是缺乏钙、维生素D等营养素，会影响骨骼的健康，增加腰部疼痛的风险。此外，外伤、姿势不良等也可能导致后腰痛。对于这些因素引起的后腰痛，需要改善生活环境、调整心态、加强营养等，以缓解疼痛症状。