舌下体温多少正常

舌下体温是一种常用的测量体温方式，在医学上有着重要的参考价值。一般来说，成年人舌下正常体温范围在36.3℃到37.2℃之间。不过，这个范围并不是绝对的，它会受到多种因素的影响。

人体的体温并非恒定不变，而是处于动态平衡之中。年龄是一个重要因素，儿童的新陈代谢比较旺盛，他们的舌下体温可能会比成年人略高一些。例如，幼儿的舌下体温可能在36.5℃到37.5℃之间。此外，一天中的不同时间体温也会有所波动，通常清晨体温略低，午后体温略高，波动幅度一般不超过1℃。

正确测量舌下体温至关重要。首先要将体温计的水银柱甩到35℃以下，然后把体温计的水银端放在舌下，紧闭口唇，不要用牙齿咬体温计，也不要说话，以免影响测量结果。测量时间一般为3到5分钟。比如，小王在测量舌下体温时，没有紧闭口唇，结果测量出的体温比实际体温低了0.5℃。

如果舌下体温超过37.2℃，就可能属于发热。低热是指体温在37.3℃到38℃之间，中度发热为38.1℃到39℃，高热是39.1℃到40℃，超高热则超过40℃。相反，如果舌下体温低于36.3℃，可能是体温过低。比如，小李在寒冷的室外待了很长时间后，测量舌下体温为35.8℃，这就是体温过低的表现。

当舌下体温出现异常时，需要采取相应的措施。如果是低热，可以采用物理降温的方法，如用湿毛巾敷额头、擦拭腋窝等部位。如果体温较高，超过38.5℃，则需要服用退烧药，并及时就医。对于体温过低的情况，要注意保暖，可以多穿衣服、喝热水等。例如，小张发热到39℃，他先服用了退烧药，然后去医院就诊，经过治疗后体温恢复了正常。

了解舌下体温的正常范围以及相关知识，能够帮助我们及时发现身体的异常情况，保障身体健康。