催吐在短期内可能会让人在心理上产生体重减轻的错觉，但从长远来看，它对身体的危害是多方面且严重的。催吐是指主动地使胃内容物经食管、口腔排出体外的行为，常见于过度追求减肥效果或因饮食过量后产生的补救心理。然而，这种看似能快速排出食物的方法，实则隐藏着巨大的健康风险。
催吐对消化系统的损害是首当其冲的。当我们催吐时，胃酸会随着食物反流至食管。胃酸具有很强的腐蚀性，它会不断刺激食管黏膜，导致食管炎的发生。患者常常会感到胸部有灼烧感、疼痛，吞咽时也会出现困难。长期反复催吐，还可能引发食管溃疡，严重时甚至会导致食管狭窄，影响正常的进食。此外，频繁催吐会打乱胃肠道的正常蠕动节律，使胃部的排空功能失调，引发消化不良、胃痛、胃胀等症状。而且，胃黏膜在频繁的呕吐过程中也会受到损伤，增加胃炎、胃溃疡的发病几率。
人体的正常生理功能依赖于各种电解质的平衡，而催吐会严重破坏这种平衡。在呕吐过程中，大量的钾、钠、氯等电解质会随着胃液一起丢失。钾离子对于维持心脏的正常节律、肌肉的收缩功能至关重要。当体内钾含量过低时，会出现肌无力、心律失常等症状，严重时可能危及生命。钠离子对维持细胞外液的渗透压和酸碱平衡起着关键作用，低钠血症会导致头晕、乏力、恶心、呕吐等症状加重。此外，电解质紊乱还会影响神经系统的正常功能，使人出现烦躁不安、精神萎靡等表现。
催吐时，胃酸会接触到牙齿，对牙齿造成严重的腐蚀。胃酸中的酸性物质会溶解牙齿表面的牙釉质，使牙齿变得敏感脆弱。患者在进食冷热酸甜食物时，会感到明显的酸痛不适。随着时间的推移，牙釉质的持续受损会导致牙齿表面出现缺损，牙齿颜色变黄、变黑，影响美观。而且，牙齿的抗龋能力也会大大降低，更容易发生龋齿。此外，长期催吐还可能导致牙龈萎缩、牙齿松动，甚至提前脱落，严重影响口腔健康和正常的咀嚼功能。
催吐不仅仅是一种生理行为，它还与心理问题密切相关。很多人催吐是出于对体重和身材的过度焦虑，而频繁催吐又会进一步加重这种心理负担。催吐者往往会陷入一种恶性循环，一方面因为害怕体重增加而不断催吐，另一方面又因为催吐带来的身体不适和对健康的担忧而感到焦虑和抑郁。长期处于这种心理状态下，会影响患者的社交生活和工作学习，降低生活质量。此外，催吐还可能引发进食障碍，如神经性贪食症等，严重影响患者的身心健康。
除了上述危害外，催吐还可能对身体的其他系统造成不良影响。在催吐过程中，由于胸腔内压力的急剧变化，可能会导致气胸的发生，患者会突然感到胸痛、呼吸困难。而且，频繁催吐会影响唾液腺的正常分泌，导致口干、口臭等问题。长期催吐还会使身体的免疫力下降，更容易受到各种病原体的侵袭，引发感冒、肺炎等疾病。同时，催吐对内分泌系统也有一定的影响，可能会导致月经失调，影响女性的生殖健康。