甲流是一种常见的呼吸道传染病，感染后身体会出现一系列不适症状。以下是应对甲流的详细方法。
当怀疑自己感染甲流时，应尽快前往正规医院就诊。医生会根据患者的症状表现，如发热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等，结合流行病学史进行初步判断。通常还会进行相关的实验室检查，如甲型流感病毒核酸检测等，以明确诊断。及时准确的诊断对于后续的治疗至关重要，因为甲流的治疗有黄金时间窗，尽早确诊能让患者在最佳时机接受有效的抗病毒治疗，从而减轻症状、缩短病程，降低出现严重并发症的风险。
一旦确诊感染甲流，为了避免病毒传播给他人，同时也有利于自身的恢复，需要进行隔离。尽量待在单独的房间，减少与家人的密切接触。保证充足的睡眠是非常关键的，睡眠过程中身体的免疫系统能够更好地发挥作用来对抗病毒。此外，要注意休息，避免过度劳累，减少体力消耗。可以适当多喝水，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。饮食方面，要选择营养丰富、易于消化的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜粥等，为身体提供足够的能量和营养支持。
治疗甲流一般会使用抗病毒药物，如奥司他韦等。这些药物需要在医生的指导下使用，严格按照医嘱的剂量和疗程服用，不要自行增减药量或停药。同时，针对发热、咳嗽、咽痛等症状，也可以使用相应的对症治疗药物。例如，当体温超过38.5℃时，可以使用退烧药来降低体温；咳嗽剧烈影响休息时，可以使用止咳药。但要注意药物的不良反应和相互作用，避免同时使用可能产生不良影响的药物。
在患病期间，患者和家属都要密切观察病情变化。要留意体温的波动情况，如果持续高热不退或者体温降而复升，可能提示病情加重。还要关注咳嗽、呼吸等症状，如果咳嗽加重、出现呼吸困难、气促等情况，可能是出现了肺部感染等并发症，需要及时告知医生。此外，观察精神状态、食欲等方面的变化也很重要，若精神萎靡、食欲不振，也可能意味着病情较为严重，应引起重视。
即使症状消失，身体看似恢复健康，也不能立刻恢复高强度的工作或运动。甲流康复后身体还比较虚弱，免疫系统需要一段时间来完全恢复正常。此时要继续保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食，增强身体的抵抗力。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免前往人员密集的场所，防止再次感染其他病原体。如果在康复后一段时间内仍感觉身体不适，如乏力、气短等，应及时就医进行进一步的检查和评估。