脚后跟底疼是怎么回事

生活中，不少人会遇到脚后跟底疼的情况，这到底是怎么回事呢？下面就来详细分析。

足底筋膜炎是导致脚后跟底疼的常见原因之一。足底筋膜就像一条弹性带，连接着脚跟和脚趾。长时间站立、行走或跑步，会使足底筋膜反复受到牵拉，引发炎症。比如，快递员每天需要长时间奔波送货，他们就容易患上足底筋膜炎。患者通常在早晨起床或长时间休息后迈出第一步时，疼痛最为明显，行走一段时间后疼痛会有所缓解。

跟骨骨刺是由于跟骨长期受到磨损、压力刺激等，导致局部骨质增生形成的。刺状的增生会刺激周围的组织，引起疼痛。一些中老年人，随着年龄增长，骨质开始退变，就容易出现跟骨骨刺。比如张大爷，退休后喜欢每天去公园晨练，久而久之，就出现了脚后跟底疼的症状，检查发现是跟骨骨刺。

跟腱连接着小腿肌肉和跟骨，过度运动或突然增加运动强度，容易导致跟腱受损发炎。运动员在进行高强度训练时，就很容易引发跟腱炎。患者除了脚后跟底疼，还可能伴有跟腱部位的肿胀、僵硬，活动时疼痛加剧。

鞋子对脚部的健康影响很大。如果鞋子过硬、过紧或缺乏足够的支撑，会使脚后跟承受过多的压力，导致疼痛。比如有些女性长时间穿高跟鞋，会使身体重心前移，脚后跟压力增大，容易出现疼痛。

肥胖会增加脚部的负担，使脚后跟承受更大的压力，从而引发疼痛。另外，类风湿关节炎等全身性疾病也可能累及脚部关节，导致脚后跟底疼。