玉灵膏是一款传统的滋补膏方，其功效与作用十分广泛。在补血养血方面，玉灵膏有着显著的效果。它主要由龙眼肉和西洋参组成，龙眼肉富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也较高，能在提高热能、补充营养的同时，促进血红蛋白再生以补血。对于女性因月经失血、孕期产后等导致的血虚，以及中老年人气血不足的情况，坚持食用玉灵膏可以有效改善面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠等症状。而且，它比一般的补血药物更温和，不易上火，适合大多数人长期食用。
玉灵膏能够增强人体免疫力。西洋参含有多种人参皂苷，这些成分可以调节人体的免疫功能，提高机体的抗病能力。当人体免疫力增强后，就能够更好地抵御外界病菌的入侵，减少感冒、流感等疾病的发生。对于体质虚弱、容易生病的人群，如儿童、老人和亚健康人群，食用玉灵膏可以起到扶正固本的作用。长期食用还能改善身体的整体状态，使精力更加充沛，工作和学习效率也会随之提高。同时，它还可以调节人体的内分泌系统，使身体的各项机能更加协调，进一步增强免疫力。
睡眠质量不佳是现代人常见的问题之一，而玉灵膏在这方面也能发挥积极作用。龙眼肉具有补益心脾、养血安神的功效，对于因心脾两虚、气血不足引起的失眠多梦、易醒等症状有很好的改善作用。当人体气血充足、心神得养时，睡眠自然会更加安稳。此外，玉灵膏还能缓解因工作压力大、焦虑等情绪问题导致的睡眠障碍。睡前适量食用玉灵膏，可以帮助放松身心，舒缓紧张情绪，使人更容易进入深度睡眠状态，从而第二天醒来精神饱满。
在快节奏的生活中，人们常常会感到疲劳。玉灵膏可以为身体提供充足的能量，缓解疲劳感。龙眼肉中的糖分能够快速补充人体所需的能量，而西洋参则具有抗疲劳的作用。它可以调节人体的神经系统，提高大脑的兴奋性，增强体力和耐力。对于长期从事脑力劳动或体力劳动的人群，食用玉灵膏可以迅速恢复体力，提高工作效率。而且，它还能改善因疲劳引起的头晕、乏力等症状，使身体保持良好的状态。
脾胃是人体的后天之本，玉灵膏对脾胃也有很好的滋养作用。龙眼肉和西洋参都具有健脾益胃的功效，能够促进脾胃的消化吸收功能。对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等问题，食用玉灵膏可以起到调理作用。它可以增强脾胃的运化能力，使食物更好地被消化和吸收，从而为身体提供更多的营养。长期食用玉灵膏还能改善脾胃虚寒的症状，使人体的消化功能更加健康。