宝宝肠胃不好怎么调理

宝宝肠胃不好，这可急坏了不少家长。其实，通过一些科学的调理方法，能有效改善宝宝的肠胃状况。下面就为大家详细介绍。

饮食是调理宝宝肠胃的关键。要遵循少食多餐的原则，避免宝宝一次进食过多。多给宝宝吃易消化的食物，如小米粥、软面条等。例如，邻居家的宝宝肠胃不好，经常积食，后来家长减少每餐的喂食量，增加喂食次数，还多煮小米粥给宝宝喝，一段时间后，宝宝的积食情况明显改善。

益生菌能调节肠道菌群，增强肠道免疫力。可以给宝宝适当补充含有益生菌的食物或制剂。比如市面上常见的益生菌冲剂，按照说明书给宝宝服用。我家宝宝之前肠胃消化不好，医生建议补充益生菌，坚持吃了一段时间后，消化功能有了很大提升。

家长可以每天给宝宝进行腹部按摩。让宝宝平躺在床上，以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩 5 - 10 分钟，每天 2 - 3 次。这样能促进肠胃蠕动，帮助消化。同事家宝宝便秘，通过坚持腹部按摩，便秘问题得到了缓解。

宝宝的腹部要注意保暖，避免着凉。尤其是在晚上睡觉时，要给宝宝盖好肚子。夏天吹空调时，也可以给宝宝穿上肚兜。我朋友家宝宝夏天贪凉，肚子着凉后腹泻，后来注意腹部保暖，情况就慢慢好转了。

鼓励宝宝适当运动，如爬行、走路等。运动能促进身体的新陈代谢，增强肠胃功能。小区里有个宝宝肠胃弱，家长每天带他去公园散步、玩耍，一段时间后，宝宝的肠胃状况有了明显改善。