宝宝嗓子里有痰会让家长十分担忧，以下为您介绍一些应对方法。
保持室内适宜的温度和湿度对宝宝排痰很重要。室内温度最好控制在22 - 24摄氏度，湿度保持在50% - 60%。可以使用加湿器来增加空气湿度，让宝宝呼吸的空气更加湿润，这样有助于稀释痰液，使其更容易咳出。同时，要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，减少空气中的灰尘和过敏原，避免刺激宝宝的呼吸道，加重痰液的产生。此外，要让宝宝多休息，充足的睡眠能帮助宝宝恢复体力，增强身体的抵抗力，有利于痰液的排出。
合理的饮食对于缓解宝宝嗓子有痰的症状也有帮助。可以给宝宝多喝温水，充足的水分能稀释痰液，促进痰液的排出。同时，要避免给宝宝吃辛辣、油腻、过甜或过咸的食物，这些食物可能会刺激呼吸道，加重痰液的分泌。可以适当给宝宝吃一些具有润肺化痰作用的食物，如梨、百合、银耳等。可以将梨切成小块，加水煮成梨汤给宝宝喝，梨具有清热润肺、止咳化痰的功效；百合和银耳可以煮成粥，有滋阴润肺的作用。
拍背是一种简单有效的帮助宝宝排痰的方法。让宝宝趴在家长的腿上，或者侧卧在床上，家长用空心掌，从宝宝的背部下方开始，由下向上、由外向内轻轻拍打，力度要适中，每次拍打3 - 5分钟，每天可以拍打3 - 4次。拍背可以通过震动，促进痰液松动，使其更容易排出。在拍打过程中，要注意观察宝宝的反应，如果宝宝出现不适或哭闹，应立即停止。
如果宝宝嗓子里的痰比较多，通过上述方法无法缓解，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有化痰药，如氨溴索等，它可以促进呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降低痰液的黏稠度，使痰液更容易咳出。但要注意药物的剂量和使用方法，严格按照医生的嘱咐用药，避免自行用药给宝宝带来不良影响。
如果宝宝嗓子有痰的症状持续时间较长，或者伴有发热、咳嗽加重、呼吸急促等症状，应及时带宝宝去医院就诊。医生会通过听诊、血常规等检查，明确病因，并进行针对性的治疗。可能是呼吸道感染、支气管炎等疾病引起的，需要根据具体病情进行相应的治疗。在就医过程中，家长要如实向医生描述宝宝的症状和病情变化，以便医生做出准确的诊断。