婴儿胀气是常见的现象，会让宝宝感到不适和哭闹。了解其原因并掌握应对方法至关重要。婴儿胀气主要是由于消化系统尚未完全发育成熟，在进食过程中容易吸入空气，或者对食物消化不良等原因导致。当发现宝宝肚子鼓鼓的，经常放屁、打嗝，甚至出现烦躁不安的情况，很可能就是胀气了。
喂养方式对于缓解婴儿胀气十分关键。母乳喂养的妈妈要注意自身的饮食，避免食用容易产气的食物，如豆类、洋葱等。同时，喂奶时要确保宝宝含住整个乳晕，防止吸入过多空气。如果是配方奶喂养，要选择合适的奶嘴，奶嘴孔大小要适中。喂奶过程中要让奶瓶保持倾斜，使奶液充满奶嘴，避免宝宝吸入空气。另外，不要让宝宝饿得太久才喂奶，以免宝宝因饥饿而吃得太急，吸入大量空气。每次喂奶后，要给宝宝拍嗝，将宝宝竖抱，轻轻拍打其背部，直到打出嗝为止。
腹部按摩是缓解婴儿胀气的有效方法。在宝宝清醒且情绪状态良好时，让宝宝平躺在床上，先将双手搓热，然后以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩宝宝的腹部。按摩时力度要适中，每次按摩10 - 15分钟，每天可以进行2 - 3次。这样的按摩可以促进宝宝肠道蠕动，帮助气体排出。还可以在按摩过程中，适当做一些“蹬自行车”的动作，抓住宝宝的双腿，模仿蹬自行车的样子，这也有助于促进肠道排气。
让宝宝进行适当的运动也能缓解胀气。可以让宝宝多趴着，趴着能够压迫腹部，促进肠道蠕动和气体排出。不过要注意，宝宝趴着时一定要有大人在旁边看护，避免发生窒息等危险。也可以抱着宝宝进行一些简单的活动，如轻轻摇晃、散步等，这些运动可以帮助宝宝消化，减轻胀气的症状。但要注意运动的幅度不要过大，以免让宝宝感到不适。
市面上有一些辅助缓解婴儿胀气的工具，比如胀气贴。胀气贴一般含有中药成分，贴在宝宝的肚脐上，通过皮肤吸收药物成分，起到理气、消胀的作用。在使用胀气贴时，要注意观察宝宝的皮肤反应，如果出现过敏等不适症状，应立即停止使用。此外，还可以使用婴儿益生菌，益生菌可以调节宝宝肠道菌群，改善消化功能，缓解胀气。但要在医生的指导下选择合适的益生菌产品，并按照正确的剂量服用。
如果宝宝胀气的情况比较严重，经过上述方法处理后仍没有改善，或者伴有呕吐、腹泻、发热等其他异常症状，应及时带宝宝去医院就诊，以排除其他疾病的可能。