人体的淋巴结分布广泛，是免疫系统的重要组成部分。在正常情况下，部分浅表淋巴结是有可能被摸到的。比如颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些地方的淋巴结相对表浅。健康状态下，这些可摸到的淋巴结通常较小，直径多在0.2 - 0.5厘米之间，质地柔软，表面光滑，与周围组织无粘连，也不会有压痛感。就像颈部淋巴结，在仔细触摸时，可能会感觉到一些黄豆大小的结节，这属于正常情况。
正常能摸到的淋巴结具有特定的特征。从大小来看，一般都比较小，如前文所说多在0.2 - 0.5厘米。质地方面，是柔软且有弹性的，类似嘴唇的触感。其活动度良好，用手指轻轻推动，能够在皮下自由滑动。而且，正常淋巴结的表面是光滑的，没有明显的凸起或凹陷。颜色上，皮肤表面也不会有红肿等异常表现。这些特征可以帮助我们初步判断摸到的淋巴结是否处于正常状态。
当摸到的淋巴结出现异常时，会有多种表现。大小上，如果淋巴结明显增大，直径超过1厘米，甚至更大，就需要引起注意。质地可能会变得坚硬，像触摸额头的感觉。活动度也会变差，与周围组织粘连在一起，无法自由推动。还可能伴有压痛，轻轻按压就会有明显的疼痛感。皮肤表面可能出现红肿、破溃等情况。例如，患有淋巴结炎时，淋巴结会肿大、疼痛，表面皮肤可能发红发热。
多种因素可能导致淋巴结出现异常。感染是常见原因之一，如细菌、病毒、真菌等感染，像感冒、扁桃体炎等都可能引起颈部淋巴结肿大。肿瘤也是重要因素，包括淋巴瘤、白血病等血液系统肿瘤，以及其他部位的恶性肿瘤转移到淋巴结。自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，也会影响免疫系统，导致淋巴结异常。此外，长期的不良生活习惯，如熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等，可能降低身体免疫力，增加淋巴结异常的风险。
如果摸到淋巴结，先不要惊慌。可以先自行观察其大小、质地、活动度等特征。如果淋巴结没有变化，且符合正常淋巴结的表现，可继续观察一段时间。但如果出现上述异常表现，或者淋巴结持续增大、增多，就应该及时就医。医生一般会进行详细的体格检查，可能还会安排血常规、超声、病理活检等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，规律作息、均衡饮食、适度运动，有助于维持免疫系统的正常功能。