指甲盖疼会给日常生活带来诸多不便，想要解决这一问题，首先要明确引发疼痛的原因。指甲盖疼可能是由于外伤导致，比如被门夹到、重物砸伤等，这种外力冲击会使指甲下的组织受损，引发疼痛；也可能是甲沟炎引起，细菌感染指甲周围组织，造成炎症，进而产生疼痛感；另外，营养不良，缺乏维生素和矿物质，也会影响指甲的健康，导致指甲盖疼。
如果是外伤导致的指甲盖疼，应及时进行处理。在受伤后的短时间内，可采用冰敷的方法，用冰袋或冷毛巾敷在受伤的指甲上，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。冰敷能够收缩血管，减少出血和肿胀，缓解疼痛。如果指甲下有淤血，且淤血面积较小，可等待其自然吸收。但如果淤血面积较大，疼痛剧烈，甚至影响到指甲的生长，应及时就医，医生可能会采取钻孔放血等方法来减轻压力。同时，要注意保护受伤的指甲，避免再次受到碰撞或挤压，保持指甲清洁干燥，防止感染。
对于甲沟炎引起的指甲盖疼，早期可采用局部治疗。用温水浸泡患指，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，水中可加入适量的碘伏或食盐，起到消毒杀菌的作用。浸泡后，涂抹抗生素软膏，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，然后用纱布包扎。如果甲沟炎症状较为严重，出现了脓肿，需要及时就医。医生一般会进行切开引流手术，将脓液排出，同时给予口服抗生素治疗。在治疗期间，要注意保持指甲周围清洁，避免沾水，修剪指甲时不要过短，防止损伤周围组织。
因营养不良导致的指甲盖疼，需要及时补充营养。多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜和水果，它们富含维生素C、维生素B族等，有助于增强指甲的韧性和健康。瘦肉、鱼类、蛋类等食物富含蛋白质和锌，对指甲的生长和修复有重要作用。如果饮食无法满足营养需求，可在医生的指导下服用营养补充剂，如复合维生素片、钙剂等。同时，要保持均衡的饮食，避免挑食和偏食，以维持身体的营养平衡。
在日常生活中，做好指甲的护理也能有效缓解指甲盖疼。要保持指甲清洁，定期修剪指甲，但不要剪得太短，指甲前端应留出一小段白边，避免损伤甲床。洗手后要及时擦干，避免指甲长时间浸泡在水中。选择合适的护手霜，涂抹在指甲周围，保持指甲和周围皮肤的滋润。另外，在进行家务劳动或接触化学物质时，应佩戴手套，减少对指甲的刺激和损伤。
如果指甲盖疼的症状持续不缓解，或者出现了指甲变形、变色、化脓等异常情况，应及时就医。医生会通过详细的检查，明确病因，并制定个性化的治疗方案。可能会进行血常规、真菌检查等相关检查，以排除其他疾病的可能。在就医过程中，要如实向医生描述症状的发生时间、程度、变化等情况，以便医生做出准确的诊断和治疗。