牙齿长息肉是一种常见的口腔问题，会给患者带来诸多不适。牙齿息肉通常分为牙龈息肉、牙髓息肉和牙周膜息肉三种类型。牙龈息肉多是由于食物长期嵌塞、龋齿边缘粗糙刺激牙龈乳头等原因，使牙龈乳头向龋洞增生所致；牙髓息肉一般发生在青少年患者的大龋洞内，是慢性牙髓炎的一种表现，因牙髓血运丰富，在慢性炎症刺激下增生形成；牙周膜息肉则是在多根牙的龋损穿通髓腔后，根分叉处的牙周膜受到刺激，增生的肉芽组织通过髓室底穿孔处长入髓腔。
当发现牙齿长息肉后，可进行初步自我判断。首先观察息肉的位置，如果息肉是从牙龈边缘长入龋洞，颜色通常较接近牙龈的粉红色，质地较软，触碰时容易出血，那么很可能是牙龈息肉。若息肉从龋洞内长出，颜色偏红，看上去较为饱满，这有可能是牙髓息肉。而牙周膜息肉相对较难自行判断，它一般与多根牙的髓室底穿孔有关，位置较深，有时需要借助专业工具才能看清。不过自我判断只是初步的，不能替代专业诊断。
一旦发现牙齿长息肉，应尽快前往正规的口腔医院或诊所就诊。医生会进行详细的口腔检查，可能会借助口腔X光片等辅助手段，准确判断息肉的类型、来源以及牙齿的龋坏程度等情况。通过X光片，医生可以清晰看到牙齿内部的结构，确定牙髓腔、根分叉等部位的状况，从而制定出最适合的治疗方案。
对于牙龈息肉，一般会先局部麻醉，然后用手术器械将息肉切除，同时对龋洞进行清理和充填，以防止息肉再次生长。如果是牙髓息肉，通常需要进行根管治疗。根管治疗包括去除感染的牙髓组织，对根管进行清理、消毒和充填，最后再进行补牙或做牙冠修复。而牙周膜息肉的治疗相对复杂，如果牙齿破坏程度较轻，可尝试保留牙齿，进行根管治疗和牙周手术；若牙齿破坏严重，可能需要拔除患牙。
治疗后要做好术后护理。在饮食方面，术后短期内应避免食用辛辣、过热、过硬等刺激性食物，以免刺激伤口，影响愈合。保持口腔清洁尤为重要，要按照医生的建议正确刷牙，使用漱口水，防止口腔感染。同时要遵循医生的嘱咐按时复诊，以便医生及时了解伤口愈合情况，发现问题及时处理。如果术后出现疼痛、出血等异常情况，应及时与医生联系。