在探讨钙是否为人体微量元素之前，我们需要先了解人体元素的分类。人体中的元素分为常量元素和微量元素。常量元素是指在人体中含量超过体重 0.01%的元素，而微量元素则是含量低于体重 0.01%的元素。这种分类方式有助于我们清晰地认识各种元素在人体中的地位和作用。例如，碳、氢、氧、氮等元素是构成人体基本物质的常量元素，它们参与人体的各种生理过程。
钙是人体中含量较为丰富的一种元素。正常成年人的钙含量约为 1200 克，占体重的 1.5% - 2%。如此高的含量表明钙在人体中占据着重要的地位。大部分的钙存在于骨骼和牙齿中，使得骨骼和牙齿具有坚硬的结构和支撑功能。仅有小部分钙以离子形式存在于细胞外液和软组织中，虽然含量少，但却对维持细胞的正常生理功能起着关键作用。例如，钙离子参与神经冲动的传导、肌肉的收缩和舒张等过程。
微量元素虽然在人体中的含量极低，但它们对人体的健康却有着不可或缺的作用。微量元素参与人体的各种生理和生化过程，如酶的催化、激素的调节等。例如，铁是血红蛋白的重要组成部分，参与氧气的运输；锌参与多种酶的合成和激活，对生长发育、免疫功能等方面有着重要影响。而且，微量元素的缺乏或过量都会对人体健康产生不良影响，引发各种疾病。
从含量上看，钙远远超过了微量元素的界定标准，属于常量元素。从功能上，钙主要是构建和维持骨骼和牙齿的结构，以及参与神经肌肉的兴奋性调节等宏观生理过程。而微量元素更多地参与微观的生化反应和调节。例如，钙在骨骼中的沉积和溶解是一个动态平衡过程，维持着骨骼的强度和韧性；而微量元素如硒则通过参与抗氧化酶的组成，保护细胞免受自由基的损伤。
钙对于人体的健康至关重要。在儿童和青少年时期，充足的钙摄入有助于骨骼的生长和发育，预防佝偻病等疾病。在成年人阶段，钙可以维持骨骼的健康，减少骨质疏松的发生风险。此外，钙还参与血液凝固、调节细胞功能等生理过程。如果人体长期缺钙，会导致肌肉痉挛、骨质疏松、牙齿松动等问题。因此，我们需要通过合理的饮食来保证足够的钙摄入，如多食用奶制品、豆制品、海鲜等富含钙的食物。