积食后，粪便的性状往往会发生明显变化。常见的一种情况是大便干结，这是因为积食导致胃肠蠕动减慢，食物在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收。干结的大便就像一颗颗坚硬的小球，排出时会让孩子感到困难和疼痛，甚至可能导致肛裂等问题。另一种常见性状是稀便，这是由于积食引发了胃肠功能紊乱，消化不完全的食物刺激肠道，导致肠道分泌更多液体，从而使大便变得稀薄。有时还会呈现出溏稀状，不成形，且可能伴有未消化的食物残渣，这表明胃肠的消化能力严重下降，无法将食物充分分解和吸收。
正常情况下，人的粪便颜色应该是黄褐色。但积食后，粑粑的颜色可能会出现异常。比如，可能会变成深褐色甚至黑色，这可能是因为积食导致胃肠黏膜受损，有少量出血，血液在肠道内经过氧化后就会使大便颜色变深。还有可能出现绿色大便，这通常是由于肠道蠕动加快，胆绿素来不及还原成胆红素就随大便排出体外。此外，如果孩子食用了某些特殊食物或药物，也可能会影响大便颜色。比如吃了大量绿色蔬菜，可能会使大便暂时呈现绿色；服用了含铁的药物，大便可能会变黑。但这些情况一般在停止食用相关食物或药物后会恢复正常。
积食后拉的粑粑气味通常会变得非常刺鼻难闻。这是因为积食导致食物在胃肠内不能正常消化和排空，长时间停留发酵，产生了大量有异味的气体和物质。正常大便虽然也有一定气味，但不会特别浓烈。而积食后的粑粑往往会散发出酸臭味，甚至带有腐臭味。这种气味的改变不仅反映了胃肠的消化功能紊乱，还可能提示存在肠道菌群失调的问题。因为正常的肠道菌群有助于维持胃肠的正常消化和代谢，当积食发生时，肠道菌群平衡被打破，有害菌大量繁殖，就会加重大便的异味。而且，这种异味还可能会持续一段时间，即使孩子开始调整饮食，也需要一定时间让胃肠功能恢复正常，大便气味才会逐渐减轻。
观察积食后拉的粑粑可以在一定程度上判断积食的程度。如果大便只是稍微干结，颜色和气味变化不明显，可能积食程度较轻，只是胃肠的消化负担稍有加重。此时，通过调整饮食，如减少食量、增加膳食纤维摄入、多喝水等，胃肠功能可能很快就能恢复正常。但如果大便干结严重，呈羊屎球状，颜色异常深，气味极其刺鼻，还伴有未消化的食物残渣，甚至出现腹泻与便秘交替的情况，那就说明积食程度较重，胃肠功能受到了较大影响。这种情况下，可能需要采取更积极的措施，如在医生指导下使用一些促进消化的药物，同时配合饮食调整和适当运动，来帮助胃肠恢复正常功能。
要改善积食后粑粑异常的情况，首先要从饮食方面进行调整。要遵循少食多餐的原则，避免一次性进食过多，减轻胃肠负担。多给孩子吃一些容易消化的食物，如米粥、面条、山药等，这些食物富含碳水化合物，易于消化吸收。同时，增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，促进肠道蠕动。此外，还要保证孩子充足的水分摄入，防止大便干结。除了饮食调整，还可以适当增加孩子的运动量。运动可以促进胃肠蠕动，帮助消化。比如每天带孩子散步、跑步、做一些简单的体操等。另外，也可以通过按摩来改善胃肠功能。以孩子的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次，这样可以促进肠道蠕动，缓解积食症状，使大便逐渐恢复正常。