舒筋汤作为传统的方剂，在调理身体、舒筋活络方面有着显著的功效。其配方是经过长期实践和总结而来的。不同的流派和用途，舒筋汤的配方会有所差异，但总体上都围绕着舒筋活血、通络止痛等功效来组方。在中医理论中，人体的经络气血通畅是维持身体健康的关键，当经络受阻、气血不畅时，就容易出现各种不适症状，而舒筋汤正是针对这些问题发挥作用。
经典的舒筋汤配方通常包含多种中药材。其中，当归是重要的组成部分，它具有补血活血、调经止痛的作用，能够促进血液循环，改善经络的气血供应。川芎也是常用药材，其辛温香燥，走而不守，既能行散，又入血分，可活血行气、祛风止痛，有助于疏通经络中的气血瘀滞。羌活能散表寒、祛风湿、利关节，对于因风寒湿邪侵袭导致的经络不通有很好的调理效果。此外，还有防风，它能祛风解表、胜湿止痛、止痉，与其他药材配合，增强舒筋汤祛风除湿的功效。这些药材相互配伍，共同发挥舒筋活络的作用。
如果患者以疼痛症状为主，在舒筋汤配方中可以适当增加乳香和没药。乳香具有活血行气止痛、消肿生肌的功效，没药能散瘀定痛、消肿生肌，二者合用可增强止痛效果，对于瘀血阻滞引起的疼痛有很好的缓解作用。若是患者伴有肢体麻木的症状，可以加入桑枝和络石藤。桑枝能祛风湿、利关节，通利四肢关节，尤其擅长治疗上肢的麻木疼痛；络石藤能祛风通络、凉血消肿，对于经络痹阻、血脉不畅导致的麻木有较好的调理作用。对于有明显寒湿症状的患者，可添加干姜和细辛。干姜能温中散寒、回阳通脉，细辛能祛风散寒、通窍止痛、温肺化饮，它们能增强方剂温阳散寒的力量，改善寒湿凝滞的状况。
在舒筋汤的配方中，存在着严格的君臣佐使关系。君药通常是起主要治疗作用的药物，比如当归和川芎，它们在促进血液循环、疏通经络方面起着核心作用，是整个方剂的主导力量。臣药是辅助君药加强治疗主病或主证作用的药物，像羌活和防风，它们协助君药祛风除湿、疏通经络。佐药有三种意义，一是佐助药，协助君臣药加强治疗作用，或直接治疗次要兼证，如乳香、没药等在止痛方面起到佐助作用；二是佐制药，用以消除或减缓君、臣药的毒性或烈性，在舒筋汤中虽然一般药材毒性较小，但配伍上也会考虑相互制约；三是反佐药，即根据病情需要，用与君药性味相反而又能在治疗中起相成作用的药物。使药则是引经药，能引方中诸药直达病所，或调和诸药，甘草常常作为使药使用，它能调和诸药，使方剂的药性更加平和。
在使用舒筋汤配方时，首先要注意药材的质量。应选择正规渠道购买中药材，确保其品质纯正、无霉变和污染。不同的药材炮制方法也会影响其药效，所以要按照正确的炮制方法处理药材。在煎煮方面，要掌握好火候和时间。一般先将药材浸泡一段时间，让其充分吸收水分，然后用大火煮开后转小火慢煎，使药材中的有效成分充分溶出。同时，要注意服用剂量和疗程。应根据患者的年龄、体质、病情等因素合理调整剂量，避免过量服用。服用疗程也不宜过长或过短，要根据病情的改善情况来确定。此外，孕妇、哺乳期妇女以及有严重肝肾疾病的患者，在使用舒筋汤前一定要咨询医生的意见，以免对身体造成不良影响。