在中医理论中，人体存在着诸多具有特殊功效的穴位，通过刺激这些穴位，可以对咳嗽、咳痰等症状起到缓解作用。接下来为大家详细介绍几个常见且有效的止咳化痰穴位。
肺俞穴是足太阳膀胱经上的重要穴位，位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处。此穴位与肺脏密切相关，刺激肺俞穴能够调节肺气，起到宣肺化痰、止咳平喘的功效。当我们咳嗽、咳痰时，肺的功能往往出现了一定的失调，而刺激肺俞穴就如同给肺脏进行一次“调理”。可以采用按摩的方法，用双手拇指指腹在穴位上进行轻柔的按揉，每次按揉10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。也可以用艾灸的方式，点燃艾条后悬于穴位上方，距离皮肤约2 - 3厘米，以皮肤感觉温热舒适为宜，每次艾灸15 - 20分钟。这样能有效改善肺部的气血运行，减轻咳嗽、咳痰的症状。
膻中穴位于胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。它是人体气会之处，对于调节气机有着重要的作用。咳嗽、咳痰往往伴随着气机的不畅，而刺激膻中穴可以宽胸理气、止咳化痰。按摩膻中穴时，可以用食指、中指指腹在穴位上进行环形按揉，力度适中，每次按揉10 - 15分钟，每天2 - 3次。还可以采用推擦的方法，用手掌从膻中穴向两侧乳头方向推擦，以皮肤微微发红为度。通过刺激膻中穴，能够促进胸部的气血流通，改善肺部的呼吸功能，从而缓解咳嗽、咳痰等不适症状。尤其对于因情绪不畅、气机郁结导致的咳嗽，刺激膻中穴效果更为明显。
天突穴在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。它是任脉上的穴位，与呼吸道密切相关。刺激天突穴可以起到宣通肺气、化痰利咽的作用。当我们感觉喉咙中有痰，咳不出又咽不下时，刺激天突穴就十分有效。按摩时，用食指指腹轻轻按压穴位，每次按压3 - 5分钟，每天可多次进行。按压时要注意力度适中，避免用力过猛导致不适。也可以用指腹在穴位上进行点按，一按一松，反复操作。天突穴对于改善咽喉部的不适，减轻咳嗽、咳痰的症状有很好的效果，特别是对于伴有咽喉肿痛、声音嘶哑的咳嗽患者，刺激该穴位能起到标本兼治的作用。
尺泽穴是手太阴肺经的合穴，位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。中医认为，肺经气血在此处汇聚，刺激尺泽穴可以清泄肺热、止咳平喘。当咳嗽是由于肺热引起时，尺泽穴的作用就尤为突出。按摩尺泽穴时，用拇指指腹在穴位上进行按揉，每次按揉10 - 15分钟，每天2 - 3次。按揉时可以适当加大力度，以穴位产生酸胀感为宜。也可以用三棱针点刺尺泽穴，挤出少量血液，这种方法对于肺热咳嗽的治疗效果更佳，但需要由专业人员操作。通过刺激尺泽穴，能够调节肺经的气血，清除肺部的热邪，从而达到止咳化痰的目的。
丰隆穴位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指。它是化痰的要穴，具有健脾化痰、和胃降逆的功效。人体的痰液产生与脾胃的运化功能密切相关，当脾胃功能失调时，就容易生痰。丰隆穴能够调节脾胃的功能，促进水湿的运化，从而减少痰液的生成。按摩丰隆穴时，用拇指指腹在穴位上进行按揉，每次按揉10 - 15分钟，每天2 - 3次。按揉时要注意力度均匀，以穴位产生酸胀感为度。也可以用艾灸的方法，艾灸丰隆穴15 - 20分钟，每天1 - 2次。通过刺激丰隆穴，能够从根本上调节人体的痰湿状态，减轻咳嗽、咳痰的症状，尤其对于痰湿咳嗽效果显著。