后背疼是一种常见的身体不适症状，可能由多种不同原因引发。了解这些原因对于及时采取有效的缓解和治疗措施至关重要。下面将详细介绍后背疼的常见原因。
长时间保持不良姿势，如久坐、久站或弯腰驼背，会使后背肌肉长时间处于紧张状态，容易导致肌肉劳损。例如办公室职员，每天长时间坐在办公桌前，盯着电脑屏幕，后背肌肉持续发力维持身体姿势，久而久之就会出现疲劳和损伤。另外，过度运动也可能造成后背肌肉拉伤，比如在进行高强度的背部训练时，如果没有做好热身运动或者运动强度过大，都可能使后背肌肉纤维受损，引发疼痛。肌肉劳损引起的后背疼通常表现为酸痛、胀痛，在活动或按压疼痛部位时，疼痛会加剧。
脊柱的病变也是导致后背疼的重要原因之一。颈椎病可能会压迫神经，导致神经传导异常，进而引起后背放射性疼痛。患者除了后背疼外，还可能伴有颈部僵硬、上肢麻木等症状。腰椎间盘突出症同样会影响神经，当腰椎间盘的髓核突出压迫周围神经时，疼痛可能会放射至后背。此外，脊柱侧弯会使脊柱的生理曲度发生改变，导致后背两侧肌肉受力不均，长期下来也会引发后背疼痛。脊柱问题引起的疼痛一般较为剧烈，且可能会随着病情的发展而逐渐加重。
一些内脏器官的疾病也可能牵涉到后背，引起后背疼痛。例如，胆囊炎发作时，疼痛不仅局限于右上腹，还可能放射至右侧肩部和后背。这是因为神经的传导会使疼痛感觉扩散到其他部位。心脏病发作时，部分患者也会出现后背放射性疼痛，尤其是冠心病患者，除了胸痛外，后背也可能有疼痛感。肾脏疾病，如肾结石、肾盂肾炎等，也可能导致后背肾区疼痛。肾脏疾病引起的疼痛通常伴有泌尿系统的症状，如尿频、尿急、尿痛等。内脏疾病引起的后背疼需要引起高度重视，因为这可能是严重疾病的信号。
风湿免疫性疾病也会导致后背疼痛。类风湿关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，它会侵犯关节和周围组织，包括后背的关节和肌肉，引起疼痛、肿胀和僵硬。强直性脊柱炎主要侵犯脊柱和骶髂关节，患者常常会感到后背疼痛、僵硬，尤其是在早晨起床时，症状更为明显，活动后症状可能会有所缓解。风湿免疫疾病引起的后背疼具有持续性和渐进性的特点，随着病情的发展，疼痛会越来越严重，甚至影响患者的正常活动。
心理因素也可能在后背疼的产生中起到一定作用。长期的精神压力、焦虑和抑郁等情绪问题，会使身体处于紧张状态，导致肌肉紧绷，进而引发后背疼痛。当人们处于高度紧张的工作环境中，精神一直处于紧绷状态，后背肌肉也会不自觉地收缩，时间长了就会引起疼痛。心理因素引起的后背疼通常与情绪状态密切相关，在情绪不稳定时，疼痛可能会加重。而且这种疼痛往往难以通过常规的治疗方法缓解，需要结合心理调节来改善症状。