在日常生活中，人们难免会关心自己的体温是否正常。体温38度处于一个较为微妙的区间，一般来说，这并不属于正常体温范畴。人体的正常体温会因测量部位的不同而有所差异。口腔温度的正常范围通常在36.3℃ - 37.2℃之间；腋窝温度相对较低，正常范围大概是36℃ - 37℃；直肠温度则稍高，正常范围为36.5℃ - 37.7℃。由此可见，无论采用哪种测量方式，38度都超出了正常体温的标准。
体温达到38度可能由多种原因引起。感染是最为常见的因素，包括病毒感染和细菌感染。像流感病毒引发的流行性感冒，患者常常会出现发热症状，体温可升至38度甚至更高。此外，细菌感染如肺炎链球菌引起的肺炎，也可能导致体温升高。除了感染因素，非感染性疾病也可能造成体温38度。例如，自身免疫性疾病如类风湿关节炎，身体的免疫系统会攻击自身组织，引发炎症反应，进而导致发热。另外，环境因素也会对体温产生影响，如果长时间处于高温环境中，人体散热困难，体温也可能会暂时升高到38度。
当体温达到38度时，身体会出现一系列的症状表现。患者可能会感到身体乏力、疲倦，精神状态不佳，活动能力下降。头痛也是常见的症状之一，这是由于体温升高导致脑血管扩张，刺激神经引起的。同时，还可能伴有肌肉酸痛，尤其是在感染性疾病引起的发热中，病毒或细菌产生的毒素会影响肌肉的正常代谢，导致肌肉酸痛。部分人还会出现寒战，这是身体为了增加产热以应对体温升高而出现的反应。此外，发热还可能影响消化系统，导致食欲不振、恶心、呕吐等症状。
当发现体温达到38度时，需要采取相应的应对措施。首先，要注意休息，让身体得到充分的恢复。休息可以减少身体的能量消耗，有助于免疫系统更好地对抗疾病。同时，要补充充足的水分，发热会导致身体水分流失增加，多喝水可以防止脱水，还能促进身体的新陈代谢，帮助散热。在饮食方面，应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用油腻、辛辣的食物，以免加重肠胃负担。如果体温持续在38度或有上升趋势，可以采用物理降温的方法，如用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等大动脉处，通过水分蒸发带走热量。如果症状较为严重，也可以在医生的指导下服用退烧药。
虽然体温38度大多情况下可以通过自我护理缓解，但在某些情况下需要及时就医。如果发热持续时间超过三天，且体温没有下降的趋势，可能意味着存在较为严重的感染或其他疾病，需要进一步检查和治疗。另外，如果在发热的同时伴有呼吸困难、胸痛、剧烈头痛、意识模糊等症状，这可能是严重疾病的表现，应立即前往医院就诊。对于儿童、老年人以及患有慢性疾病的人群，体温达到38度也需要格外关注，因为他们的身体抵抗力相对较弱，病情变化可能较快，最好及时咨询医生的建议。