牙齿烂了是很多人都会遇到的口腔问题，它不仅会影响我们的咀嚼功能，还可能引发疼痛等不适症状。当发现牙齿烂了时，我们首先要做的就是及时采取措施。因为牙齿的龋坏是一个渐进的过程，如果不加以干预，会越来越严重。接下来我们就详细了解一下牙齿烂了的应对方法。
当感觉牙齿有异样，怀疑烂了的时候，要先自行初步判断其损坏程度。如果只是牙齿表面出现小黑点，没有明显疼痛，可能只是浅龋。这时候龋坏仅局限在牙釉质层，对牙齿的损伤相对较小。要是吃冷热酸甜食物时牙齿有酸痛感，但刺激去除后疼痛立刻消失，可能发展到了中龋，龋坏已经到达牙本质浅层。而当牙齿出现自发痛、夜间痛等症状时，很可能已经是深龋或者牙髓炎了，龋坏接近牙髓腔甚至已经感染到牙髓。初步判断可以让我们对牙齿的状况有一个大致了解，为下一步的处理提供参考。
无论自行判断牙齿损坏程度如何，都要尽快到正规的口腔医疗机构就医。专业的口腔医生会通过口腔检查、拍X光片等方式，准确判断牙齿的龋坏情况。医生会用专业的工具检查牙齿的龋洞深度、范围，查看牙髓是否受到感染。拍X光片可以更清晰地看到牙齿内部的情况，包括龋坏是否累及牙根等。医生根据详细的检查结果制定个性化的治疗方案。比如对于浅龋和中龋，可能只需要进行简单的补牙治疗；而对于深龋或者牙髓炎，可能需要进行根管治疗。
对于浅龋和中龋，通常采用补牙的方法。医生会先将龋洞内的腐质去除干净，然后用补牙材料进行填充。补牙材料有多种选择，如树脂材料等，它的颜色与牙齿相近，美观性较好，而且能恢复牙齿的外形和功能。如果是深龋，在去腐质时可能会接近牙髓，医生可能会先进行垫底处理，保护牙髓，然后再补牙。而当牙齿发展到牙髓炎或根尖周炎时，根管治疗是主要的治疗方法。根管治疗包括开髓引流、根管预备、根管消毒和根管充填等步骤。医生会去除感染的牙髓组织，对根管进行清理和消毒，最后用充填材料将根管填满，防止再次感染。
牙齿治疗后需要做好护理工作。补牙后，在短时间内要避免用补过的牙齿咀嚼过硬的食物，以免补牙材料脱落。根管治疗后，由于牙齿失去了牙髓的营养供应，会变得比较脆弱，一般需要做牙冠进行保护，防止牙齿劈裂。同时，要保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，使用牙线或漱口水辅助清洁口腔。定期到口腔医院进行复查，一般每半年到一年复查一次，以便及时发现问题并处理。
为了避免牙齿再次出现龋坏，要养成良好的饮食习惯。减少甜食和碳酸饮料的摄入，因为这些食物容易滋生细菌，产生酸性物质腐蚀牙齿。要保持正确的刷牙方法，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁。还可以定期到口腔医院进行洗牙，去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。此外，使用含氟牙膏刷牙也有助于增强牙齿的抗龋能力。通过这些预防措施，可以有效降低牙齿再次龋坏的风险。