身上突然起了疙瘩很痒，这是许多人都可能遇到的困扰。这种情况可能由多种因素引起，了解这些因素对于正确处理至关重要。过敏是常见的原因之一，当人体接触到过敏原时，免疫系统会产生过度反应，释放出组胺等化学物质，导致皮肤出现疙瘩和瘙痒。过敏原的种类繁多，包括食物、药物、花粉、尘螨等。例如，有些人食用海鲜后可能会出现过敏反应，皮肤上迅速出现红色的疙瘩，并且伴有剧烈的瘙痒。此外，环境因素也可能导致皮肤问题，如气候变化、紫外线照射、空气污染等。在炎热潮湿的天气里，皮肤容易出汗，滋生细菌和真菌，引发皮肤炎症，出现疙瘩和瘙痒。
除了过敏和环境因素外，皮肤疾病也是身上起疙瘩很痒的常见原因。湿疹是一种常见的皮肤炎症，其症状包括皮肤发红、瘙痒、起疙瘩、渗出等。湿疹的发病原因较为复杂，可能与遗传、免疫系统异常、环境因素等有关。荨麻疹也是一种常见的皮肤疾病，表现为皮肤上突然出现的风团，大小不一，颜色可为红色或苍白色，伴有剧烈的瘙痒。荨麻疹的病因也很多，如食物过敏、药物过敏、感染、物理因素等。此外，疥疮是由疥螨寄生在皮肤引起的传染性皮肤病，主要症状是皮肤瘙痒，尤其是在夜间更为明显，皮肤上会出现丘疹、水疱等。
当身上突然起了疙瘩很痒时，首先要避免搔抓，因为搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能使瘙痒加重。可以用冷水或冰块冷敷瘙痒部位，这有助于收缩血管，减轻炎症和瘙痒。同时，可以涂抹一些止痒的药物，如炉甘石洗剂，它具有收敛、止痒的作用。如果瘙痒症状较为严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，这些药物可以抑制组胺的释放，减轻瘙痒症状。但在使用药物之前，最好先咨询医生的建议，尤其是对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群。
在日常生活中，要注意皮肤的护理。保持皮肤清洁，选择温和的清洁产品，避免使用刺激性强的肥皂和沐浴露。洗澡时水温不宜过高，过高的水温会破坏皮肤的屏障功能，加重皮肤干燥和瘙痒。洗完澡后，要及时涂抹保湿霜，保持皮肤的水分。此外，要注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠，增强身体免疫力。同时，要注意个人卫生，勤换衣物、床单、被套等，避免接触过敏原和刺激性物质。
如果身上的疙瘩和瘙痒症状持续不缓解，或者出现了其他伴随症状，如发热、呼吸困难、腹痛、腹泻等，应及时就医。此外，如果疙瘩的面积较大、症状较为严重，或者自行处理后症状没有改善，也需要及时就医。医生会根据患者的具体情况进行详细的检查和诊断，确定病因，并给予相应的治疗。在就医时，要向医生详细描述症状的发生时间、发展过程、伴随症状等，以便医生做出准确的诊断。同时，要按照医生的建议进行治疗，按时服药、涂抹药物，定期复诊，直到症状完全消失。